Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

55 min · 151 θερμίδες

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

15 min · 379 θερμίδες

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

18 min · 477 θερμίδες

Σκουμπρί Saba Shioyaki

35 min · 508 θερμίδες

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

25 min · 340 θερμίδες

Ισπανική Τονοσαλάτα

40 min · 469 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

30 min · 384 θερμίδες

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

20 min · 281 θερμίδες

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

15 min · 360 θερμίδες

Τσακαλάκα

40 min · 379 θερμίδες

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

1 h 15 min · 462 θερμίδες

Γαρίδες με σκόρδο

25 min · 333 θερμίδες

Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ

20 min · 596 θερμίδες

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

30 min · 524 θερμίδες

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

40 min · 492 θερμίδες

Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια

40 min · 338 θερμίδες

Φυστικοβούτυρο

15 min · 545 θερμίδες

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

20 min · 383 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Κάρι με Ψάρι

35 min · 440 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα

35 min · 415 θερμίδες

Rajma (Ινδικά Κόκκινα Φασόλια)

1 h 15 min · 276 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες