Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 31 γρ. Οι 407 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Αρωματικές Κόκκινες Φακές Dal

40 min · 329 θερμίδες

Γαρίδες Masala

30 min · 228 θερμίδες

Τηγανητό Ψάρι

35 min · 550 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες

Σολομός φούρνου σουηδικός με πατάτες με άνηθο

40 min · 468 θερμίδες

Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο

40 min · 420 θερμίδες

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και σπανάκι

35 min · 400 θερμίδες

Poke bowl με τόνο

40 min · 463 θερμίδες

Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι

14 min · 352 θερμίδες

Σολομός με πράσινες φακές

45 min · 469 θερμίδες

Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά

45 min · 428 θερμίδες

Ψάρι πλακί

55 min · 413 θερμίδες

Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά

30 min · 415 θερμίδες

Φαλάφελ αλά γαλλικά

30 min · 529 θερμίδες

Καλαμαράκια Τηγανητά

25 min · 458 θερμίδες

Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα

45 min · 515 θερμίδες

Roti Ολικής Άλεσης

35 min · 547 θερμίδες

Δανέζικοι ψαροκεφτέδες (fiskefrikadeller)

45 min · 501 θερμίδες

Plukkfisk, νορβηγικός μπακαλιάρος με πατάτες σε λευκή σάλτσα

40 min · 499 θερμίδες

Μπακαλιάρος φούρνου με σάλτσα αυγού (äggsås)

40 min · 490 θερμίδες

Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά

40 min · 498 θερμίδες

Νορβηγικά κεφτεδάκια ψαριού σε λευκή σάλτσα (fiskeboller)

50 min · 481 θερμίδες

Τσιπούρα μαγειρεμένη με σόγια και τζίντζερ (Tai no nitsuke)

30 min · 466 θερμίδες