Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 31 γρ. Οι 407 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά

45 min · 322 θερμίδες

Γαρίδες στη σχάρα

15 min · 306 θερμίδες

Καλαμαράκια Τηγανητά

25 min · 374 θερμίδες

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

25 min · 300 θερμίδες

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

35 min · 366 θερμίδες

Μπακαλιάρος a la Espalda

25 min · 308 θερμίδες

Ντάλ με Κόκκινες Φακές

45 min · 359 θερμίδες

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

45 min · 352 θερμίδες

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 318 θερμίδες

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

50 min · 322 θερμίδες

Πικάντικο Καβούρι Ογκρατέν (Deviled Crab)

45 min · 336 θερμίδες

Ψάρι στη σχάρα

30 min · 489 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες

Ψητός Σολομός στον Φούρνο

25 min · 297 θερμίδες

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

20 min · 296 θερμίδες

Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

30 min · 370 θερμίδες

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Ψάρι στον φούρνο

45 min · 532 θερμίδες

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 θερμίδες

Γαρίδες με Ταμάρινθο

25 min · 260 θερμίδες

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 336 θερμίδες

Κόκκινες Φακές με Ντομάτα σε Ινδικό Στυλ

40 min · 330 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες