
Sauerfisch με Μπακαλιάρο
Λαχταριστές νιφάδες μπακαλιάρου που χωρίζουν απαλά με το πιρούνι, λουσμένες σε μια βελούδινη, υπόξινη σάλτσα. Ο ατμός που αναδύεται φέρνει μαζί του τις έντονες νότες της δάφνης και τη ζεστασιά του ξιδιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜπακαλιάρος~155 cal/ανά μερίδα(σε τέσσερις μερίδες)Gluten-free
- 250 mlΞηρό λευκό κρασί~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σέλερι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 κ.σ.Ξύδι~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 τεμ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του αρωματικού ζωμού
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ρίξτε το μεταλλικό νερό και το ξηρό λευκό κρασί. Προσθέστε το κρεμμύδι «καρφωμένο» με τα γαρίφαλα, το καρότο σε ροδέλες, το σέλερι, τη δάφνη και τους κόκκους πιπεριού. Σιγοβράστε για 15 λεπτά ώστε να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
15 minΠοσάρισμα του ψαριού
Βυθίστε προσεκτικά τα φιλέτα του μπακαλιάρου στο υγρό που σιγοβράζει. Ποσάρετε για περίπου 8 λεπτά. Η σάρκα πρέπει να γίνει αδιαφανής αλλά να παραμείνει στιβαρή στην αφή. Αφαιρέστε το ψάρι και διατηρήστε το ζεστό, σκεπάζοντάς το με μια καθαρή πετσέτα.
8 minΤο ρου και το δέσιμο της σάλτσας
Σε ένα κατσαρολάκι, λιώστε το βούτυρο. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε με το σύρμα χωρίς να αφήσετε το μείγμα να πάρει χρώμα. Ρίξτε σταδιακά 400ml από τον σουρωμένο ζωμό, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι η σάλτσα να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 minΤελειοποίηση της σάλτσας
Σβήστε τη σάλτσα με το ξίδι για να δώσετε τη χαρακτηριστική οξύτητα του Sauerfisch. Διορθώστε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι. Η σάλτσα πρέπει να είναι λαμπερή, λεία και βελούδινη.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην αφήνετε το ψάρι να βράσει έντονα· το υγρό πρέπει ίσα που να τρέμει για να διατηρηθεί η σάρκα του ανέπαφη.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ όξινη, μια μικρή πρέζα ζάχαρη μπορεί να εξισορροπήσει τη γεύση χωρίς να αλλοιώσει τον χαρακτήρα του πιάτου.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Το ψάρι ποσέ δεν ξαναζεσταίνεται ευχάριστα, καθώς η σάρκα του στεγνώνει και χάνει τη φρεκάδα της.