
Sauerfisch με Μπακαλιάρο
Λαχταριστές νιφάδες μπακαλιάρου που χωρίζουν απαλά με το πιρούνι, λουσμένες σε μια βελούδινη, υπόξινη σάλτσα. Ο ατμός που αναδύεται φέρνει μαζί του τις έντονες νότες της δάφνης και τη ζεστασιά του ξιδιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜπακαλιάρος~155 cal/ανά μερίδα(σε τέσσερις μερίδες)Gluten-free
- 250 mlΞηρό λευκό κρασί~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 pieceΣέλερι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 tbspΞύδι~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 pieceΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του αρωματικού ζωμού
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ρίξτε το μεταλλικό νερό και το ξηρό λευκό κρασί. Προσθέστε το κρεμμύδι «καρφωμένο» με τα γαρίφαλα, το καρότο σε ροδέλες, το σέλερι, τη δάφνη και τους κόκκους πιπεριού. Σιγοβράστε για 15 λεπτά ώστε να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
15 λεπΠοσάρισμα του ψαριού
Βυθίστε προσεκτικά τα φιλέτα του μπακαλιάρου στο υγρό που σιγοβράζει. Ποσάρετε για περίπου 8 λεπτά. Η σάρκα πρέπει να γίνει αδιαφανής αλλά να παραμείνει στιβαρή στην αφή. Αφαιρέστε το ψάρι και διατηρήστε το ζεστό, σκεπάζοντάς το με μια καθαρή πετσέτα.
8 λεπΤο ρου και το δέσιμο της σάλτσας
Σε ένα κατσαρολάκι, λιώστε το βούτυρο. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε με το σύρμα χωρίς να αφήσετε το μείγμα να πάρει χρώμα. Ρίξτε σταδιακά 400ml από τον σουρωμένο ζωμό, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι η σάλτσα να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 λεπΤελειοποίηση της σάλτσας
Σβήστε τη σάλτσα με το ξίδι για να δώσετε τη χαρακτηριστική οξύτητα του Sauerfisch. Διορθώστε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι. Η σάλτσα πρέπει να είναι λαμπερή, λεία και βελούδινη.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην αφήνετε το ψάρι να βράσει έντονα· το υγρό πρέπει ίσα που να τρέμει για να διατηρηθεί η σάρκα του ανέπαφη.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ όξινη, μια μικρή πρέζα ζάχαρη μπορεί να εξισορροπήσει τη γεύση χωρίς να αλλοιώσει τον χαρακτήρα του πιάτου.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Το ψάρι ποσέ δεν ξαναζεσταίνεται ευχάριστα, καθώς η σάρκα του στεγνώνει και χάνει τη φρεκάδα της.