Επιστροφή στις συνταγές
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

Ζουμερές γαρίδες που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά, μεταμορφώνοντας τη σάρκα τους από ημιδιάφανη σε κατάλευκη μέσα σε δευτερόλεπτα. Το αρωματικό λάδι με μπαχαρικά τις προστατεύει από τη φλόγα, χαρίζοντάς τους αυτή την ανεπανάληπτη καπνιστή μυρωδιά του ψησίματος στα κάρβουνα.

0
bbqhigh-proteinquick-mealspicy
20λεπ
Προετοιμασία
5λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

304
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνες
3g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Άγρια γαρίδα
    ~146 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 0.5 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανόςπροαιρετικό
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 tbsp
    Μίγμα μπαχαρικών Κέιτζουν
    ~14 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceans
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο με το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον χυμό λάιμ, την καπνιστή πάπρικα και τα μπαχαρικά Cajun. Το λάδι θα πάρει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα και θα αναδώσει ένα γήινο, πικάντικο άρωμα.

    5 λεπ
  2. Μαρινάρισμα

    Περιχύστε τις γαρίδες με το μείγμα. Ανακατέψτε καλά με τα χέρια ώστε κάθε κομμάτι να γυαλίσει και να καλυφθεί ομοιόμορφα από τα αρώματα των μπαχαρικών.

    5 λεπ
  3. Το πέρασμα στα σουβλάκια

    Περάστε τις γαρίδες στα καλαμάκια, πιέζοντάς τις ελαφρώς μεταξύ τους. Προσέξτε να μην επικαλύπτονται, ώστε να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο και χρώμα σε όλα τα σημεία.

    10 λεπ
  4. Ψήσιμο σε δυνατή φωτιά

    Τοποθετήστε τα σουβλάκια σε καυτή σχάρα. Ψήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Η σάρκα πρέπει να γίνει αδιαφανής και να είναι σφιχτή όταν την πιέζετε ελαφρά με το δάχτυλο.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην τις παραψήσετε: μόλις η γαρίδα πάρει σχήμα 'C', είναι έτοιμη. Αν κλείσει εντελώς σε σχήμα 'O', έχει παραψηθεί και η υφή της θα θυμίζει λάστιχο.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά πριν το ψήσιμο ώστε να μην αρπάξουν φωτιά πάνω στη σχάρα.

Αποθήκευση

Απολαύστε τις αμέσως. Διατηρούνται στο ψυγείο για 24 ώρες, αλλά η σάρκα τους σκληραίνει αισθητά κατά το ξαναζέσταμα.

4.9
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: