Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Νιόκι Πατάτας

1 h 10 min · 529 θερμίδες

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 θερμίδες

Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi

35 min · 398 θερμίδες

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο

35 min · 616 θερμίδες

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

1 h 45 min · 539 θερμίδες

Soba με Θαλασσινά

35 min · 416 θερμίδες

Maakouda: Αρωματικοί Πατατοκεφτέδες με Μπαχαρικά

45 min · 410 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

45 min · 360 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

1 h 10 min · 981 θερμίδες

Ρολό Φακής με Αρώματα Μέσης Ανατολής

1 h 10 min · 640 θερμίδες

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 446 θερμίδες

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

1 h 20 min · 556 θερμίδες

Κρέπες με Αλεύρι Φαγόπυρου

30 min · 377 θερμίδες

Βιετναμέζικη Μπαγκέτα (Bánh Mì)

55 min · 481 θερμίδες

Injeolmi (Κορεάτικα Γλυκίσματα Ρυζιού)

1 h · 493 θερμίδες

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

30 min · 665 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Πίτσα με Αγκινάρες

45 min · 721 θερμίδες

Ρολό σούσι με νάτο

1 h · 345 θερμίδες

Dahi Puri

40 min · 570 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

50 min · 593 θερμίδες

Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά

50 min · 1.048 θερμίδες