
Νιόκι Πατάτας
Μια αέρινη υφή που λιώνει στο στόμα. Οι αυλακώσεις από το πιρούνι συγκρατούν ιδανικά το καβουρδισμένο βούτυρο, ενώ το άρωμα της πατάτας και του μοσχοκάρυδου πλημμυρίζει την κουζίνα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΠατάτα~200 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες με τη φλούδα)VeganGluten-free
- 250 gΑλεύρι σίτου~219 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο της πατάτας
Βράζουμε τις πατάτες ολόκληρες με τη φλούδα τους σε αλατισμένο νερό. Η μύτη ενός μαχαιριού πρέπει να τις διαπερνά χωρίς αντίσταση. Τις ξεφλουδίζουμε όσο είναι ακόμα καυτές για να μην προλάβει να «κάτσει» το άμυλο.
25 minΠολτοποίηση
Περνάμε την ψίχα από τον μύλο των λαχανικών (passatutto) για να έχουμε έναν φίνο πολτό. Απλώνουμε τον πουρέ στην επιφάνεια εργασίας για να εξατμιστεί ο ατμός. Ο πολτός πρέπει να είναι εντελώς στεγνός πριν προσθέσουμε τα υπόλοιπα υλικά.
10 minΔέσιμο της ζύμης
Προσθέτουμε το αλεύρι, το αυγό, το μοσχοκάρυδο και το αλάτι. Δουλεύουμε τη ζύμη γρήγορα με το χέρι χωρίς να την ταλαιπωρήσουμε. Πρέπει να είναι εύπλαστη και να μην κολλάει στα δάχτυλα. Το υπερβολικό ζύμωμα θα κάνει τα νιόκι σκληρά.
10 minΠλάσιμο
Σχηματίζουμε κορδόνια με πάχος δαχτύλου σε αλευρωμένη επιφάνεια. Κόβουμε σε ομοιόμορφα κομμάτια. Σημαδεύουμε κάθε νιόκι με το πίσω μέρος ενός πιρουνιού: οι αυλακώσεις θα «φυλακίσουν» τη σάλτσα στο σερβίρισμα.
20 minΒράσιμο
Ρίχνουμε τα νιόκι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Μόλις ανέβουν στην επιφάνεια, είναι έτοιμα. Τα αφαιρούμε αμέσως με μια τρυπητή κουτάλα.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραζυμώσετε τη ζύμη από τη στιγμή που θα προστεθεί το αλεύρι, γιατί θα γίνει ελαστική και τα νιόκι θα βγουν σαν λάστιχο.
- •Στεγνώστε καλά τον πολτό της πατάτας πάνω στη φωτιά μετά το λιώσιμο για να απομακρύνετε κάθε ίχνος υγρασίας.
Αποθήκευση
Τα ωμά νιόκι καταψύχονται εξαιρετικά αν τα απλώσετε πρώτα σε έναν αλευρωμένο δίσκο και μετά τα βάλετε σε σακουλάκια.