Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 482 θερμίδες

Daikon τουρσί ιαπωνικού τύπου

8 h · 250 θερμίδες

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

9 min · 407 θερμίδες

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 310 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 612 θερμίδες

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 416 θερμίδες

Ρύζι με νάτο

20 min · 779 θερμίδες

Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά

25 min · 421 θερμίδες

Ρύζι με φασόλια

50 min · 415 θερμίδες

Ζυμαρικά με σολομό

50 min · 576 θερμίδες

Γερμανικό Μαύρο Ψωμί με Αγριοκύμινο

1 h 10 min · 303 θερμίδες

Σούσι Maki με Σολομό και Αβοκάντο

1 h · 743 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Αντζούγιες

15 min · 407 θερμίδες

Pani Puri

1 h 15 min · 435 θερμίδες

Πικάντικα τηγανητά νουντλς

25 min · 536 θερμίδες

Tacos με Καλαμάρι και Λάιμ

30 min · 590 θερμίδες

Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee

35 min · 435 θερμίδες

Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)

50 min · 435 θερμίδες

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

40 min · 431 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Μανιτάρια

25 min · 408 θερμίδες

Kitchari με Moong Dal

50 min · 350 θερμίδες

Νιόκι Πατάτας

1 h 10 min · 529 θερμίδες