Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 519 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

23 min · 237 θερμίδες

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Κλασικοί Καβουροκεφτέδες

30 min · 508 θερμίδες

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

30 min · 513 θερμίδες

Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής

9 min · 353 θερμίδες

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 310 θερμίδες

Αλμυρό κέικ ολικής άλεσης με κολοκύθι και κατσικίσιο τυρί

1 h · 330 θερμίδες

Daikon τουρσί ιαπωνικού τύπου

8 h · 250 θερμίδες

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 482 θερμίδες

Λοχικέιτο, φινλανδική σούπα σολομού

45 min · 496 θερμίδες

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

9 min · 407 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες

Rugbrød με αυγό και ντομάτα

13 min · 371 θερμίδες

Knäckebröd με τυρί και αγγούρι

4 min · 292 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες

Boterham με αυγό και ντομάτα

11 min · 347 θερμίδες

Σολομός στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

50 min · 571 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Smørbrød με καπνιστό σολομό και ομελέτα σφουγγάτο

7 min · 381 θερμίδες