Επιστροφή στις συνταγές
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

Μια χρυσή, τραγανή κρούστα που σπάει στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια αφράτη καταπράσινη καρδιά. Το άρωμα του ζεστού κύμινου σμίγει με τη φρεσκάδα των ψιλοκομμένων μυρωδικών.

6προβολές0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

613
Θερμίδες
28g
Πρωτεΐνη
69g
Υδατάνθρακες
21g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Ρεβίθι
    ~438 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα και καλά στραγγισμένα)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 30 g
    Ρεβυθάλευρο
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (για το δέσιμο)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για τον χυμό)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 50 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~112 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 κ.γ.
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των μυρωδικών

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Χοντροκόψτε τον μαϊντανό και τον κόλιανδρο· θέλουμε να φαίνονται τα κομμάτια των μυρωδικών μέσα στον κεφτέ για περισσότερη φρεσκάδα.

    10 min
  2. Πλάσιμο του μείγματος

    Χτυπήστε τα ρεβίθια στο μπλέντερ μαζί με το κύμινο, το σουμάκ, αλάτι και πιπέρι. Σταματήστε όταν το μείγμα θυμίζει βρεγμένη άμμο που «δένει» όταν την πιέζετε. Προσοχή, δεν θέλουμε να γίνει λείος πουρές.

    5 min
  3. Σχήμα και δέσιμο

    Ανακατέψτε μέσα τα μυρωδικά, το κρεμμύδι, το σκόρδο και το ρεβιθάλευρο. Πλάστε κεφτέδες στο μέγεθος της παλάμης, πιέζοντάς τους καλά για να μη διαλυθούν στο τηγάνισμα.

    10 min
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Μόλις κάψει, προσθέστε τους κεφτέδες. Αφήστε τους να σχηματίσουν κρούστα για 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν καλά και να ξεκολλάνε εύκολα.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν το μείγμα κολλάει στα χέρια, αφήστε το για 30 λεπτά στο ψυγείο· έτσι θα πλάθεται πολύ πιο εύκολα.
  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία του λαδιού και οι κεφτέδες θα ρουφήξουν λίπος αντί να θωρακιστούν σωστά.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τους σε στεγνό τηγάνι για να ξαναγίνουν τραγανοί.

4.6
30 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες | FoodCraft