Επιστροφή στις συνταγές
Πακόρα Λαχανικών

Πακόρα Λαχανικών

Χρυσαφένιοι, σούπερ τραγανοί κεφτέδες λαχανικών που κρύβουν μια τρυφερή καρδιά. Το έντονο άρωμα του κύμινου και του κουρκουμά απελευθερώνεται από την πρώτη κιόλας μπουκιά.

0
street-foodindian-classicspicyvegetarian
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

417
Θερμίδες
16g
Πρωτεΐνη
49g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 200 g
    Ρεβυθάλευρο
    ~180 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 2 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Πατάτα
    ~80 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 200 g
    Κουνουπίδι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε πολύ μικρές φούντες)
  • 50 g
    Σπανάκιπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 150 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 κ.γ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο (σπόροι)
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 0.5 κ.γ.
    Μαγειρική σόδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 500 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1124 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 0.5 κ.γ.
    Σπόροι ατζουάν
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληροι)
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη μάνγκο (Amchur)
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε σκόνη)

Αλλεργιογόνα

φιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Κόβουμε τα ξερά κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Κόβουμε τις πατάτες σε πολύ λεπτά μπαστουνάκια, σαν σπίρτα. Χωρίζουμε το κουνουπίδι σε πολύ μικρές φούντες για να διασφαλίσουμε ότι θα μαγειρευτεί γρήγορα μέχρι το κέντρο.

    15 min
  2. Ανάμειξη των στερεών υλικών

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε το ρεβιθάλευρο, τη σόδα, το θαλασσινό αλάτι, τον κουρκουμά, το τσίλι σε σκόνη, τους σπόρους κύμινου, το ατζουάν και το αμτσούρ. Αυτό το στεγνό ανακάτεμα αποτρέπει τη δημιουργία σβόλων αργότερα.

    5 min
  3. Ο χυλός για τα πακόρα

    Ενσωματώνουμε τα λαχανικά και τον ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο στα στερεά υλικά. Προσθέτουμε σταδιακά το μεταλλικό νερό ανακατεύοντας με το χέρι. Ο χυλός πρέπει να είναι παχύρρευστος και κολλώδης, ώστε να καλύπτει κάθε κομμάτι λαχανικού χωρίς να λιμνάζει στον πάτο του μπολ.

    5 min
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο. Όταν ένα μικρό κομμάτι χυλού ανέβει αμέσως στην επιφάνεια και αρχίσει να αφρίζει, το λάδι είναι έτοιμο. Ρίχνουμε κουταλιά-κουταλιά το μείγμα των λαχανικών στο λάδι, φροντίζοντας να μην παραγεμίζουμε το τηγάνι.

    10 min
  5. Ρόδισμα και στράγγισμα

    Τηγανίζουμε για 3 έως 4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν καλά, γυρίζοντάς τα στη μέση του χρόνου. Τα πακόρα πρέπει να έχουν ομοιόμορφο χρυσαφένιο χρώμα και να ακούγονται τραγανά όταν τα χτυπάμε ελαφρά με ένα πιρούνι. Στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας και αλατίζουμε αμέσως.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραδουλέψετε τον χυλό αφού προσθέσετε το νερό, γιατί θα αναπτυχθεί η ελαστικότητα και τα πακόρα θα γίνουν λιγότερο τραγανά.
  • Αν τα πακόρα σας μαλακώσουν, βάλτε τα ξανά στον φούρνο στους 200°C πάνω σε μια σχάρα για 4 λεπτά. Ποτέ μη χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων, γιατί θα πανιάσουν.

Αποθήκευση

Καταναλώνονται αμέσως για να απολαύσετε τη μέγιστη τραγανότητα. Διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο, αλλά απαιτούν ζέσταμα σε δυνατό φούρνο για να ξαναβρούν την υφή τους.

4.8
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πακόρα Λαχανικών | FoodCraft