Middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Lad dig inspirere af middelhavskøkkenets friske smage med retter, der byder på protein og moderate mængder fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 571 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.

Takoyaki med blæksprutte

35 min · 429 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

40 min · 598 kalorier

Hjemmelavet cordon bleu

35 min · 706 kalorier

Chè hạt sen – vietnamesisk lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Takikomi Gohan med kylling og shiitakesvampe

1 h 15 min · 473 kalorier

Chirashi med krabbe

40 min · 467 kalorier

Hjemmelavede chapati

25 min · 378 kalorier

Egyptisk Koushari

1 h 5 min · 737 kalorier

Uttapam med løg og tomat

50 min · 516 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

1 h · 385 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Hjemmelavede minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Klassiske tyske brezels

1 h 5 min · 514 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Spinatgnocchi med parmesan

1 h · 532 kalorier

Nigiri med tun og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Sushiruller med tun

50 min · 780 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier

Minestrone med pasta

1 h 15 min · 439 kalorier