Middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Lad dig inspirere af middelhavskøkkenets friske smage med retter, der byder på protein og moderate mængder fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 571 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.

Kastanje-gnocchi med brunet smør

1 h 20 min · 447 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Hjemmelavede varme pitabrød

25 min · 511 kalorier

Sushi-bento med laks

1 h · 502 kalorier

Laksefrikadeller

45 min · 553 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 kalorier

Vietnamesisk nudelsuppe

40 min · 420 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Gohan: Japanske dampede ris

55 min · 529 kalorier

Tunesisk Fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Thaisalat med rejer og risnudler

30 min · 487 kalorier

Sushi i middelhavsstil

55 min · 441 kalorier

Linguine med Rejer

30 min · 659 kalorier

Traditionelle vilde ris

1 h 5 min · 302 kalorier

Tacos med skorpionfisk

30 min · 625 kalorier

Koreansk gimbap

1 h · 580 kalorier

Pasta med Æg

15 min · 533 kalorier

Pan tumaca med serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Traditionel Dosa

35 min · 487 kalorier

Friterede rejer

35 min · 438 kalorier

Cikorie med bønner

40 min · 538 kalorier

Fideuà med skaldyr

45 min · 701 kalorier

Skaldyrspizza

35 min · 595 kalorier

Pesarattu – sprøde indiske mungbønne-pandekager

4 h 25 min · 466 kalorier