Tilbage til opskrifter
Tuna Rolls

Tuna Rolls

Bløde, syrlige sushiris svøbt omkring frisk og fast tun. Nori-tangen tilføjer en sprød, saltet note fra havet, mens agurken giver det helt rette knas.

0
traditionalhealthy
30min
Forberedelse
20min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

789
Kalorier
31g
Proteiner
131g
Kulhydrater
15g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 300 g
    Hvide ris
    ~263 cal/pr. portion
    (skyllet)
  • 300 g
    Tunfisk
    ~116 cal/pr. portion
    (skåret i stave)
  • 4 piece
    Noritang
    ~8 cal/pr. portion
    (hele)
  • 0.5 piece
    Agurk
    ~4 cal/pr. portion
    (skåret i stave)
  • 1 piece
    Avocado
    ~102 cal/pr. portion
    (skåret i skiver)
  • 4 tbsp
    Riseddike
    ~3 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Hvidt sukker
    ~15 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Gråt havsalt
  • 50 ml
    Soyasauce
    ~7 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Wasabivalgfri
    ~1 cal/pr. portion
  • 20 g
    Syltet ingefærvalgfri
    ~1 cal/pr. portion
  • 300 g
    Sushiris
    ~270 cal/pr. portion
    (grundigt skyllet)
  • 1 piece
    Bambusmåtte (Makisu)
    (pakket ind i husholdningsfilm)

Allergener

fisksojaglutenmustard
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Kogning af risene

    Skyl sushirisene i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Kog dem med en tilsvarende mængde vand. Risene skal være møre, men stadig have bid og struktur.

    20 min
  2. Smagsætning af risene

    Bland riseddike, hvidt sukker og havsalt. Vend forsigtigt blandingen i de varme ris uden at mase kornene. Lad risene køle af, til de er flot blanke og har stuetemperatur.

    10 min
  3. Klargøring af fyldet

    Skær tun, agurk og avocado i jævne stave på tykkelse med en finger. Snittet skal være rent og skarpt for at sikre et flot tværsnit i den færdige rulle.

    10 min
  4. Rulning af maki

    Placer et ark nori-tang på din makisu-måtte. Fordel risene jævnt, men lad en lille stribe være fri øverst. Læg tun og grøntsager på, og rul rullen stramt sammen.

    15 min
  5. Udskæring

    Fugt bladet på en meget skarp kniv. Skær rullen ud i seks eller otte lige store stykker. Kniven skal glide let igennem uden at rive i tangen.

    5 min

Kokketips

  • Dyp fingrene i eddikevand, så du kan arbejde med risene uden at de klistrer fast til hænderne.
  • Risene skal have stuetemperatur – de må aldrig være kolde, da de så mister deres smidighed.
  • Brug en tynd og knivskarp kniv for at undgå at mase rullen, når du skærer for.

Opbevaring

Bør spises med det samme. Risene bliver hurtigt hårde i køleskabet og mister deres lækre, møre tekstur.

4.0
25 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Tuna Rolls | FoodCraft