
Koreansk Gimbap
Stramme risruller, hvor sprøde agurker og gulerødder møder en blød omelet. Duften af ristet sesamolie svøber sig om hver bid, der holdes perfekt sammen af et ark sprødt tang.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gHvide ris~350 cal/pr. portion(kogt og afkølet til det er lunt)VeganGluten-free
- 4 pieceNoritang~8 cal/pr. portion(hele ark)VeganGluten-free
- 2 tbspSesamolje~68 cal/pr. portion(til risene og til pensling)VeganGluten-free
- 3 pieceÆg~53 cal/pr. portion(stegt som omelet og skåret i strimler)Gluten-free
- 1 pieceGulerod~5 cal/pr. portion(skåret i fin julienne)VeganGluten-free
- 0.5 pieceAgurk~4 cal/pr. portion(skåret i stave)VeganGluten-free
- 200 gSpinat~17 cal/pr. portion(blancheret og knuget fri for vand)VeganGluten-free
- 100 gSkinke~60 cal/pr. portion(skåret i stave)Gluten-free
- 100 gKoreansk radise~5 cal/pr. portion(skåret i stave)VeganGluten-free
- 1 tbspKoreansk soyasauce~2 cal/pr. portion(til at krydre grøntsagerne)Vegan
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 100 gDanmuji (Gul syltet rædikke)~10 cal/pr. portion(skåret i lange strimler)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Klargøring af ris
Skyl risene grundigt i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Kog dem efter anvisningen. Når risene er færdige, vendes de forsigtigt med sesamolie og salt, mens de stadig er varme. Risene skal være skinnende og klistrede, men selve kernerne skal forblive hele og intakte.
20 minGrøntsagerne forberedes
Skær gulerødderne i fin julienne og giv dem en hurtig tur på panden med et drys salt – de skal stadig have bid. Blanchér spinaten i 30 sekunder, knug alt vandet ud af den og smag til med en smule sojasauce. Skær agurk, koreansk radise og danmuji i lange, ensartede stave.
15 minOmelet og fyld
Pisk æggene sammen og steg en tynd, flad omelet. Skær den i strimler med samme bredde som grøntsagerne. Skær skinken i stave og steg dem på panden, indtil de har fået en let stegeskorpe og farve.
10 minRulning og finish
Læg et ark nori-tang på en bambusmåtte. Fordel risene jævnt på tangen, men lad de øverste 2 cm være frie. Læg fyldet i midten, husk den syrlige danmuji. Rul stramt sammen ved hjælp af måtten, så rullen bliver kompakt. Pensl ydersiden med lidt sesamolie og skær rullen i skiver på ca. 1,5 cm med en skarp, fugtig kniv.
15 min
Kokketips
- •Dyp dine fingre i lidt eddikevand, så risene ikke klistrer til hænderne, når du arbejder med dem.
- •Risene skal være lunkne: Er de for varme, bliver tangen blød; er de for kolde, vil de ikke klistre ordentligt sammen.
- •Brug en ekstremt skarp kniv og tør bladet af med en fugtig klud mellem hvert snit for at få helt skarpe skiver.
Opbevaring
Bør spises med det samme. Undgå at stille dem i køleskabet, da risene bliver hårde og mister deres lækre tekstur.