Middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Lad dig inspirere af middelhavskøkkenets friske smage med retter, der byder på protein og moderate mængder fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 571 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 483 kalorier

Ratatouille med æg

1 h 5 min · 482 kalorier

Omelet med spinat og feta

9 min · 407 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Thailandske stegte ris med rejer

25 min · 519 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Natto Gohan

20 min · 779 kalorier

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Laksepasta

50 min · 576 kalorier

Friteret Kylling Avocado Wrap

50 min · 516 kalorier

Tysk sortbrød med kommen

1 h 10 min · 303 kalorier

Maki-sushi med laks og avocado

1 h · 743 kalorier

Italiensk salat

30 min · 520 kalorier

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

30 min · 590 kalorier

Koreanske stegte nudler

25 min · 536 kalorier

Bruschetta med svampe

25 min · 408 kalorier

Traditionel Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier