Tilbage til opskrifter
Lohikeitto, finsk laksesuppe

Lohikeitto, finsk laksesuppe

Den finske laksesuppe, her med mælk i stedet for fløde: laks, kartofler, gulerod og porre i en mild bouillon med allehånde og masser af dild. Et komplet og lunende måltid.

45 min
i alt
4
personer
496
kalorier pr. portion

I én portion

39 g
Proteiner
34 g
Kulhydrater
21 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 600 g
    Laks
  • 500 g
    Kartoffel
  • 200 g
    Gulerod
  • 200 g
    Porre
  • 100 g
    Løg
  • 500 ml
    Letmælk
  • 20 g
    Dild
  • 1 blad
    Laurbærblad
  • 4 stk
    Allehånde
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

fiskmælk
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Kom kartoffel- og gulerodstern, snittet porre og løg i en gryde med 800 ml vand, laurbærblad, allehånde og salt. Kog i 15 minutter.

  2. Hæld mælken i og varm op uden at den koger.

  3. Kom laksen i tern i, og lad den trække forsigtigt i 5 til 6 minutter.

  4. Tag laurbærbladet op, smag til med peber og drys rigeligt med dild over.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Lad ikke mælken koge, kun simre svagt.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide