Tilbage til opskrifter
Squash- og kartoffelgratin med skinke

Squash- og kartoffelgratin med skinke

Den franske familiegratin, der får alle til at kunne lide squash: skiver af squash og kartoffel, skinketern og æggemælk gratineret med emmentaler.

60 min
i alt
4
personer
483
kalorier pr. portion

I én portion

26 g
Proteiner
42 g
Kulhydrater
21 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 1.000 g
    Squash
  • 800 g
    Kartoffel
  • 160 g
    Kogeskinke af svin
  • 3 stk
    Æg
  • 250 ml
    Letmælk
  • 50 g
    creme fraiche
  • 60 g
    Emmentalerost
  • 1 fed
    Hvidløg
  • 20 ml
    olivenolie
  • 1 kvist
    Timjan
  • 1 knivspids
    Muskatnød
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber
  • 150 g
    Grøn salat
  • 5 ml
    Rødvinseddike

Allergener

ægmælksulfitter
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Kog kartoffelskiverne i 10 minutter. Steg squashskiverne i olien med hvidløg og timian i 8 minutter, så de slipper væden.

  2. Læg kartofler, squash og skinke lagvis i et fad gnedet med hvidløg.

  3. Pisk æg med mælk, crème fraîche, muskat og peber, hæld over, drys emmentaler på og bag i 30 minutter ved 190 °C.

  4. Servér med grøn salat og vinaigrette.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Der skal ikke salt i – skinken og osten klarer det.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide