Middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Lad dig inspirere af middelhavskøkkenets friske smage med retter, der byder på protein og moderate mængder fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 571 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Grillede hjertemuslinger

25 min · 360 kalorier

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 383 kalorier

Kinesisk kylling med basilikum

25 min · 301 kalorier

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 505 kalorier

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Spanske havkrabber

50 min · 513 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Traditionel Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier