Επιστροφή στις συνταγές
Γαρίδες Σκορδάτες

Γαρίδες Σκορδάτες

Μαργαριταρένιες γαρίδες, με σφιχτή υφή, λουσμένες σε ένα γυαλιστερό και μοσχομυριστό βούτυρο σκόρδου. Μια υποψία οξύτητας εξισορροπεί τη λιπαρότητα για ένα απόλυτα καθαρό τελείωμα.

1προβολές0
bistroquick-mealseafood
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

289
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνη
2g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Γαρίδα
    ~149 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 50 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~92 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 50 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 τεμ.
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

crustaceansmilksulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Ψιλοκόβουμε τον πλατύφυλλο μαϊντανό με προσοχή για να μην τον «τραυματίσουμε». Στύβουμε το λεμόνι και κρατάμε τον καθαρό χυμό του.

    5 min
  2. Σοτάρισμα της γαρίδας

    Σε ένα πολύ καυτό τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, ρίχνουμε τις γαρίδες. Πρέπει να αλλάξουν χρώμα από γκρι σε έντονο ροζ αμέσως. Μόλις γίνουν αδιαφανείς και σφιχτές, τις αποσύρουμε από τη φωτιά και τις αφήνουμε στην άκρη.

    3 min
  3. Το βούτυρο σκόρδου

    Χαμηλώνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε το αλατισμένο βούτυρο. Μόλις αφρίσει, ρίχνουμε το σκόρδο. Πρέπει να αρωματίσει το βούτυρο χωρίς να καεί, για να αποφύγουμε την πίκρα. Σβήνουμε με λευκό κρασί και αφήνουμε να συμπυκνωθεί στο μισό, μέχρι να αποκτήσει τη μορφή σιροπιού.

    4 min
  4. Το τελικό «δέσιμο»

    Επαναφέρουμε τις γαρίδες στο τηγάνι. Περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού και πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό. Ανακατεύουμε έντονα ώστε η σάλτσα να αγκαλιάσει κάθε γαρίδα με ένα γυαλιστερό πέπλο. Τελειώνουμε με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι: οι γαρίδες πρέπει να σοταριστούν και όχι να βράσουν μέσα στα υγρά τους.
  • Χρησιμοποιήστε ωμές (γκρι) γαρίδες για να πετύχετε αυτή την τραγανή και ζουμερή υφή.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τις αμέσως. Το ξαναζέσταμα θα κάνει τις γαρίδες σκληρές σαν λάστιχο.

4.5
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: