Επιστροφή στις συνταγές
Γαρίδες Aguachile

Γαρίδες Aguachile

Μαργαριταρένιες γαρίδες που μεταμορφώνονται κάτω από την οξύτητα του λάιμ. Η καταπράσινη, αρωματική και πικάντικη σάλτσα ξυπνά την πυκνή σάρκα των θαλασσινών, δημιουργώντας μια έκρηξη φρεσκάδας.

0
freshseafoodno-cookspicy
20min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

327
Θερμίδες
23g
Πρωτεΐνη
20g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Γαρίδα
    ~99 cal/ανά μερίδα
    (ωμές, καθαρισμένες και ανοιγμένες σε σχήμα πεταλούδας)
  • 150 ml
    Χυμός λάιμ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστυμμένος)
  • 30 g
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φύλλα και τρυφερά κοτσάνια)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς τα σπόρια)
  • 1 τεμ.
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 τεμ.
    Αβοκάντο
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 8 τεμ.
    Τοστάδας καλαμποκιού
    ~95 cal/ανά μερίδα
    (τραγανές)

Αλλεργιογόνα

crustaceans
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της γαρίδας

    Καθαρίστε τις γαρίδες και ανοίξτε τις σε σχήμα πεταλούδας (butterfly) κόβοντάς τις κατά μήκος, ώστε να μαριναριστούν γρήγορα και ομοιόμορφα. Αφαιρέστε το εντεράκι αν είναι απαραίτητο.

    15 min
  2. Η πράσινη μαρινάδα

    Χτυπήστε στο μπλέντερ τον χυμό λάιμ με τον φρέσκο κόλιανδρο και το τσίλι Thai μέχρι να έχετε μια λεία, λαμπερή πράσινη σάλτσα. Αν προτιμάτε πιο μεταξένια υφή, περάστε τη σάλτσα από μια λεπτή σήτα.

    5 min
  3. Μαρινάρισμα και στήσιμο

    Απλώστε τις γαρίδες ομοιόμορφα σε ένα παγωμένο πιάτο. Περιχύστε τις με την πράσινη σάλτσα και αφήστε τις να μαριναριστούν για 5 λεπτά, μέχρι η σάρκα τους να αρχίσει να σφίγγει και να γίνεται αδιαφανής.

    5 min
  4. Γαρνίρισμα και σερβίρισμα

    Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι, τις ροδέλες αγγουριού και τις φέτες αβοκάντο. Αλατοπιπερώστε την τελευταία στιγμή με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Σερβίρετε αμέσως με τραγανές τορτίγιες (tostadas) καλαμποκιού για την απαραίτητη αντίθεση στις υφές.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Σερβίρετε σε πιάτα που έχουν μείνει στην κατάψυξη για 10 λεπτά· η θερμοκρασιακή αντίθεση είναι το κλειδί για την απόλυτη εμπειρία.
  • Μην αφήσετε τις γαρίδες στη μαρινάδα για περισσότερο από 10 λεπτά, καθώς η οξύτητα θα αλλοιώσει την υφή τους και θα γίνουν μαστιχωτές.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το πιάτο αμέσως μετά την προετοιμασία. Λόγω της διαδικασίας «ψησίματος» από το οξύ του λάιμ, δεν επιδέχεται φύλαξη.

4.0
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γαρίδες Aguachile | FoodCraft