Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ
18 min
συνολικά
4
άτομα
477
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 4 τεμ.Μπακαλιάρος (φιλέτα με την πέτσα)
  • 100 gΑλεύρι σίτου (για το αλεύρωμα)
  • 80 gΑνάλατο βούτυρο (κομμένο σε κυβάκια)
  • 2 κ.σ.Ηλιέλαιο (για το σοτάρισμα)
  • 1 τεμ.Λεμόνι (ο χυμός του)
  • 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός (ψιλοκομμένος)
  • 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 2 πρέζαΛευκό πιπέρι αλεσμένο

Εκτέλεση

Μαργαριταρένια, αφράτη σάρκα που χωρίζει σε νιφάδες, προστατευμένη από μια λεπτή χρυσαφένια κρούστα. Το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και η οξύτητα του λεμονιού εξισορροπούν τέλεια τη γεμάτη γεύση του σοταρίσματος στο τηγάνι.

  1. 1

    Σκουπίστε πολύ καλά τα φιλέτα του μπακαλιάρου με χαρτί κουζίνας. Η πέτσα πρέπει να είναι απόλυτα στεγνή για να μην κολλήσει στο τηγάνι. Αλατοπιπερώστε και από τις δύο πλευρές με θαλασσινό αλάτι και λευκό πιπέρι.

  2. 2

    Περάστε τα φιλέτα από το αλεύρι. Τινάξτε τα ελαφρά ανάμεσα στις παλάμες σας για να απομακρύνετε το περιττό: θέλουμε μια λεπτή στρώση και όχι μια βαριά κρούστα. Το αλεύρι θα προστατεύσει την ευαίσθητη σάρκα του ψαριού.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι. Μόλις κάψει, τοποθετήστε τα φιλέτα με την πλευρά της πέτσας προς τα κάτω. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα για 3 λεπτά χωρίς να τα κουνήσετε. Προσθέστε το βούτυρο. Μόλις αρχίσει να αφρίζει και να αναδίδει άρωμα καβουρδισμένου φουντουκιού, περιχύστε συνεχώς το ψάρι με ένα κουτάλι.

  4. 4

    Γυρίστε προσεκτικά τα φιλέτα από την άλλη πλευρά για 1 λεπτό. Αποσύρετε από τη φωτιά. Ρίξτε τον χυμό λεμονιού απευθείας μέσα στο βούτυρο για να «σβήσετε» το τηγάνι και να δημιουργηθεί η σάλτσα. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Η σάλτσα πρέπει να είναι βελούδινη και να αγκαλιάζει το ψάρι.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Χρησιμοποιήστε αποκλειστικά λευκό πιπέρι για να μην αλλοιωθεί η πεντακάθαρη λευκή όψη της σάρκας του μπακαλιάρου.
  • Το συνεχές περιχύσιμο με το βούτυρο (αρροζάρισμα) είναι το κλειδί: δίνει τη βαθιά γεύση ξηρών καρπών και διατηρεί το ψάρι ζουμερό.
  • Αν το βούτυρο αρχίσει να σκουραίνει πολύ γρήγορα, ρίξτε μια σταγόνα νερό ή λίγο χυμό λεμονιού για να σταματήσετε αμέσως τον βρασμό.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Καταναλώστε το αμέσως. Το σοταρισμένο ψάρι χάνει την τραγανή του υφή και την αφράτη σάρκα του αν μείνει στο ψυγείο.

4,7
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές