Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
paleo Συνταγές
462 συνταγές
Οι paleo συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και διατροφή. Μαριναρισμένες κάππαρες (11 kcal) και Σαλάτα από μαριναρισμένες πιπεριές με σκόρδο και κύμινο (194 kcal) το αποδεικνύουν αυτό. Ετοιμάσου να απολαύσεις πιάτα πλούσια και ποικιλόμορφα.
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Μέτριο
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Εύκολο
Αχιβάδες στη Plancha
262 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου
382 kcal
35g
32 min
Εύκολο
Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου
393 kcal
1g
10 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Μέτριο
Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών
475 kcal
57g
55 min
Εύκολο
Καραμελωμένα κρεμμύδια
196 kcal
2g
70 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Εύκολο
Ρεβίθια Estofado με Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Εύκολο
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
89 kcal
11g
17 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Εύκολο
Chorizo με Μηλίτη
613 kcal
30g
35 min
Φιλτράρισμα αναζήτησης
εύκολες paleo Συνταγές(306)paleo batch cooking Συνταγές(280)paleo πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές(217)paleo κατάλληλα για κατάψυξη Συνταγές(196)μέτριας δυσκολίας paleo Συνταγές(153)paleo Κρέας και ψάρι(147)paleo με λιγότερες από 300 kcal Συνταγές(128)paleo ελαφριές Συνταγές(120)γρήγορες paleo Συνταγές(113)paleo Πλήρη γεύματα(109)σε λιγότερο από 45 min paleo Συνταγές(99)paleo ισπανικές Συνταγές(87)