
Πιπεριές Padrón
Τραγανή, καψαλισμένη φλούδα από το καυτό τηγάνι. Η σάρκα τους μελώνει και γίνεται ζουμερή, ενώ οι κρύσταλλοι του αλατιού απογειώνουν κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΚαυτερή πιπεριά~37 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες με το κοτσάνι τους)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 400 gΠιπεριές Παντρόν~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία
Πλύντε τις πιπεριές και στεγνώστε τες πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Η υγρασία θα εμποδίσει τη φλούδα να «αρπάξει» σωστά και θα προκαλέσει πιτσιλιές στο καυτό λάδι.
2 λεπΔυνατό σοτάρισμα
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο στο τηγάνι μέχρι να κάψει καλά. Ρίξτε μέσα τις πιπεριές και αφήστε τες να πάρουν χρώμα χωρίς να τις ανακατεύετε συνέχεια. Η φλούδα πρέπει να ασπρίσει και να καψαλιστεί σε ορισμένα σημεία.
5 λεπΤελικό καρύκευμα
Μόλις οι πιπεριές μαλακώσουν και πάρουν χρώμα, μεταφέρετέ τες σε ένα πιάτο. Πασπαλίστε αμέσως με ανθό αλατιού, ώστε οι κρύσταλλοι να κολλήσουν πάνω στο καυτό λάδι.
1 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη στριμώχνετε τις πιπεριές στο τηγάνι· χρειάζονται χώρο για να έρθουν σε επαφή με το μέταλλο και να θωρακιστούν σωστά αντί να «βράσουν» στον ατμό τους.
- •Αν έχετε μαντεμένιο τηγάνι, προτιμήστε το· διατηρεί την υψηλή θερμοκρασία που απαιτείται για να δημιουργηθεί η τέλεια καψαλισμένη υφή στη φλούδα.
Αποθήκευση
Σερβίρονται και καταναλώνονται αμέσως. Όσο κρυώνουν, χάνουν την τραγανή τους υφή και «μαραίνουν».