Επιστροφή στις συνταγές
Πιπεριές Padrón

Πιπεριές Padrón

Τραγανή, καψαλισμένη φλούδα από το καυτό τηγάνι. Η σάρκα τους μελώνει και γίνεται ζουμερή, ενώ οι κρύσταλλοι του αλατιού απογειώνουν κάθε μπουκιά.

0
tapasquicktraditionalvegetarianspicy
5λεπ
Προετοιμασία
5λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

140
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνες
11g
Υδατάνθρακες
8g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Καυτερή πιπεριά
    ~37 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες με το κοτσάνι τους)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Ανθός αλατιού
  • 400 g
    Πιπεριές Παντρόν
    ~35 cal/ανά μερίδα
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία

    Πλύντε τις πιπεριές και στεγνώστε τες πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα. Η υγρασία θα εμποδίσει τη φλούδα να «αρπάξει» σωστά και θα προκαλέσει πιτσιλιές στο καυτό λάδι.

    2 λεπ
  2. Δυνατό σοτάρισμα

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο στο τηγάνι μέχρι να κάψει καλά. Ρίξτε μέσα τις πιπεριές και αφήστε τες να πάρουν χρώμα χωρίς να τις ανακατεύετε συνέχεια. Η φλούδα πρέπει να ασπρίσει και να καψαλιστεί σε ορισμένα σημεία.

    5 λεπ
  3. Τελικό καρύκευμα

    Μόλις οι πιπεριές μαλακώσουν και πάρουν χρώμα, μεταφέρετέ τες σε ένα πιάτο. Πασπαλίστε αμέσως με ανθό αλατιού, ώστε οι κρύσταλλοι να κολλήσουν πάνω στο καυτό λάδι.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μη στριμώχνετε τις πιπεριές στο τηγάνι· χρειάζονται χώρο για να έρθουν σε επαφή με το μέταλλο και να θωρακιστούν σωστά αντί να «βράσουν» στον ατμό τους.
  • Αν έχετε μαντεμένιο τηγάνι, προτιμήστε το· διατηρεί την υψηλή θερμοκρασία που απαιτείται για να δημιουργηθεί η τέλεια καψαλισμένη υφή στη φλούδα.

Αποθήκευση

Σερβίρονται και καταναλώνονται αμέσως. Όσο κρυώνουν, χάνουν την τραγανή τους υφή και «μαραίνουν».

4.1
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: