Επιστροφή στις συνταγές
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

Μια βελούδινη μους τόνου συναντά τα σφιχτά, ζουμερά ροδάκινα. Ένα δροσερό ορεκτικό όπου η αλμύρα του ψαριού ισορροπεί μαγικά με τη γλυκύτητα του φρούτου.

2προβολές0
cold-startertraditionalcold
20min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

495
Θερμίδες
15g
Πρωτεΐνη
13g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Ροδάκινο
    ~57 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση και καθαρισμένα)
  • 200 g
    Τόνος
    ~78 cal/ανά μερίδα
    (κονσέρβα σε νερό, καλά στραγγισμένος)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο κρόκος)
  • 150 ml
    Ηλιέλαιο
    ~338 cal/ανά μερίδα
    (ηλιέλαιο ή κραμβέλαιο)
  • 1 κ.γ.
    Μουστάρδα
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (τύπου Dijon)
  • 0.5 τεμ.
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένος)
  • 5 g
    Μαϊντανός
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγάmustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Στράγγισμα

    Στραγγίστε σχολαστικά τον τόνο και τα ροδάκινα. Ο τόνος πρέπει να είναι εντελώς στεγνός για να μην αραιώσει η σάλτσα, ενώ τα ροδάκινα δεν πρέπει να στάζουν καθόλου υγρά.

    5 min
  2. Παρασκευή σπιτικής μαγιονέζας

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε τον κρόκο του αυγού μαζί με τη μουστάρδα. Προσθέστε το λάδι σε πολύ λεπτή, συνεχή ροή, χτυπώντας ασταμάτητα μέχρι το μείγμα να πήξει και να αποκτήσει σταθερή υφή.

    5 min
  3. Ετοιμασία της γέμισης

    Σε ένα μπολ ανάμειξης, λιώστε τον τόνο με ένα πιρούνι. Ενσωματώστε τη μαγιονέζα, λίγο χυμό λεμονιού και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε καλά μέχρι η υφή να γίνει λεία και ομοιόμορφη.

    5 min
  4. Στήσιμο πιάτου

    Γεμίστε πλουσιοπάροχα την κοιλότητα των ροδάκινων με τη μους τόνου, φροντίζοντας η γέμιση να προεξέχει ελαφρώς σαν βουναλάκι. Σερβίρετε αμέσως ή διατηρήστε τα στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Βγάλτε το αυγό από το ψυγείο αρκετή ώρα πριν, ώστε να είναι σε θερμοκρασία δωματίου· έτσι η μαγιονέζα θα δέσει πολύ πιο εύκολα.
  • Αν η μους σας βγει πολύ πηχτή, αραιώστε την με ένα κουταλάκι από το σιρόπι των ροδάκινων για να δέσουν ακόμα καλύτερα οι γεύσεις μεταξύ τους.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Καταναλώστε εντός 24 ωρών λόγω της χρήσης ωμού κρόκου αυγού.

4.2
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου | FoodCraft