
Χοιρινό Ραγού (Cerdo)
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα καπνιστής πάπρικας. Το άρωμα του κρασιού που σιγοβράζει και της δάφνης πλημμυρίζει την κουζίνα καθώς το κρέας μαλακώνει αργά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣπάλα χοιρινή~484 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους, κομμένη σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 1 pieceΠράσινη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους, κομμένη σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένη και τριμμένη)VeganGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚαπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΘυμάριVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΖωμός μοσχαριού~1 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη (αφυδατωμένος))Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκιση του κρέατος
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Ροδίστε τους κύβους του χοιρινού από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια κρούστα. Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το στην άκρη.
10 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο λάδι, προσθέστε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και το σκόρδο. Σοτάρετε μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και οι πιπεριές να μαλακώσουν.
10 λεπΠασπάλισμα και σβήσιμο
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα, ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί κάθε κομμάτι και σβήστε με το λευκό κρασί. Ξύστε τον πάτο με μια ξύλινη κουτάλα για να απελευθερωθούν οι νόστιμοι χυμοί.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε την τριμμένη ντομάτα, τη δάφνη, το θυμάρι, τον ζωμό μοσχαριού και το νερό. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Στο τέλος του μαγειρέματος, η σάλτσα πρέπει να έχει δέσει όμορφα και να καλύπτει την κουτάλα.
60 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη «στριμώχνετε» το κρέας στην κατσαρόλα κατά τη θωράκιση, γιατί θα βράσει αντί να ροδίσει σωστά.
- •Το φαγητό είναι έτοιμο όταν η μύτη ενός μαχαιριού μπαίνει στο κρέας σαν σε βούτυρο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει λόγω του φυσικού κολλαγόνου· απλώς ζεστάνετέ το ήπια σε ένα κατσαρολάκι.