Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ

30 min · 4 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο σιγομαγειρεμένο με τζίντζερ

50 min · 14 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

2 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 21 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Σατέ

30 min · 10 g υδατανθράκων

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

35 min · 44 g υδατανθράκων

Chijimi με Θαλασσινά

35 min · 43 g υδατανθράκων

Bai Toey Gai

50 min · 7 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Στρογκανόφ

35 min · 8 g υδατανθράκων

Schnippelbohnen: Γερμανικό Στιφάδο με Φασολάκια

1 h 5 min · 34 g υδατανθράκων

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 39 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles

25 min · 40 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Carne Asada στη Σχάρα

30 min · 7 g υδατανθράκων

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

45 min · 40 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 37 g υδατανθράκων

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 11 g υδατανθράκων

Chawanmushi

35 min · 3 g υδατανθράκων

Saag Paneer

50 min · 17 g υδατανθράκων

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 5 g υδατανθράκων

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

30 min · 14 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

35 min · 20 g υδατανθράκων