
Μοσχαράκι με Μανιτάρια
Τρυφερά κομμάτια από μοσχαρίσια σπάλα, λουσμένα σε μια γυαλιστερή, πλούσια καφέ σάλτσα. Το γήινο άρωμα των μανιταριών σμίγει αρμονικά με το σβήσιμο του κόκκινου κρασιού και το φρέσκο θυμάρι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους 4 εκ.)Gluten-free
- 500 gΜανιτάρι Champignon~26 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑλατισμένο βούτυρο~55 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 250 mlΚόκκινο κρασί~47 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΘυμάρι~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΔάφνηVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός βοδινού~16 cal/ανά μερίδα(έτοιμος ή ανασυσταθείς)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια ζεστή κατσαρόλα με λάδι, ροδίζουμε καλά τους κύβους του μοσχαριού από όλες τις πλευρές. Το κρέας πρέπει να πάρει βαθύ χρώμα για να δημιουργηθεί η νόστιμη κρούστα στον πάτο, χωρίς όμως να καεί το λίπος.
15 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Αφαιρούμε το κρέας από την κατσαρόλα. Προσθέτουμε το βούτυρο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια. Μόλις τα μανιτάρια βγάλουν τα υγρά τους και αρχίσουν να παίρνουν χρώμα, ρίχνουμε το σκόρδο.
10 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επαναφέρουμε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και ανακατεύουμε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι. Σβήνουμε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο με μια ξύλινη κουτάλα για να απελευθερωθούν όλη η γεύση και τα αρώματα.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε τον ζωμό, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Το φαγητό είναι έτοιμο όταν το κρέας λιώνει και κόβεται εύκολα με το πιρούνι.
120 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε την κατσαρόλα κατά το θωράκισμα. Αν χρειαστεί, κάντε το σε δύο δόσεις για να ροδίσει σωστά το κρέας αντί να βράσει.
- •Αν στο τέλος η σάλτσα είναι πολύ αραιή, αφαιρέστε το καπάκι και βράστε σε δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει και να μελώσει.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, ζεσταμένο σε σιγανή φωτιά.