
Yam Woon Sen
Διάφανα, ελαστικά noodles που «ρουφούν» ένα ζωντανό, οξύμαχο και πικάντικο dressing. Οι σφιχτές γαρίδες και ο ζουμερός κιμάς δημιουργούν την τέλεια αντίθεση με το τραγανό καβουρδισμένο φιστίκι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 100 gΑποξηραμένα noodles σόγιας~86 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα)VeganGluten-free
- 150 gΚιμάς χοιρινός~99 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 200 gΓαρίδα~50 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 50 gΣέλερι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο με τα φύλλα του)VeganGluten-free
- 100 gΝτοματίνια~8 cal/ανά μερίδα(κομμένες στη μέση)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(χοντροκομμένος)VeganGluten-free
- 30 gΦιστίκι~47 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριά~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σκελίδες λιωμένες)VeganGluten-free
- 4 tbspΧυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 tbspΣάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΛευκή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΑποξηραμένες γαρίδες~14 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένες)Gluten-free
- 20 gΜανιτάρια αυτιά του ξύλου~18 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα και κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των υλικών
Μουλιάστε τα διάφανα noodles και τα μανιτάρια wood ear σε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια στραγγίστε τα. Κόψτε τα noodles με ένα ψαλίδι σε πιο κοντά κομμάτια και ψιλοκόψτε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες.
15 λεπΕτοιμασία του dressing
Λιώστε το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι σε ένα γουδί μέχρι να γίνουν πάστα. Ανακατέψτε τα με τον χυμό λάιμ, τη fish sauce και τη ζάχαρη. Η γεύση πρέπει να είναι μια έντονη ισορροπία ανάμεσα στην οξύτητα του κίτρου και την αλμύρα της fish sauce.
5 λεπΜαγείρεμα πρωτεΐνης και μανιταριών
Ποσάρετε τον χοιρινό κιμά, τις φρέσκες και τις αποξηραμένες γαρίδες σε ελάχιστο βραστό νερό. Προσθέστε τα μανιτάρια για να ζεματιστούν για 1 λεπτό. Μόλις οι γαρίδες πάρουν ροζ χρώμα και ο κιμάς μαγειρευτεί, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά και στραγγίστε.
5 λεπΤελική σύνθεση
Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμίξτε τα ζεστά noodles, το μείγμα του κιμά και των θαλασσινών, το κρεμμύδι, τις ντομάτες και το σέλερι. Περιχύστε με το dressing και ανακατέψτε ζωηρά ώστε τα noodles να απορροφήσουν όλα τα αρώματα. Τελειώστε το πιάτο με φρέσκο κόλιανδρο και φιστίκια.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ανακατέψτε τη σαλάτα όσο τα noodles είναι ακόμα ζεστά· έτσι θα απορροφήσουν το dressing πολύ καλύτερα και θα γίνουν πιο γευστικά.
- •Μην ξεπλύνετε τα noodles με κρύο νερό μετά το μούλιασμα. Το φυσικό τους άμυλο βοηθά τη σάλτσα να «γαντζωθεί» πάνω τους.
Αποθήκευση
Καταναλώστε την αμέσως. Τα διάφανα noodles χάνουν την υπέροχη υφή τους και λασπώνουν αν μείνουν στο ψυγείο.