Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

20 min · 5 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

30 min · 13 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικοι Ρολάκια Άνοιξης

55 min · 35 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

25 min · 6 g υδατανθράκων

Nam Prik Ong

45 min · 14 g υδατανθράκων

Nam Prik Larb

35 min · 16 g υδατανθράκων

Χοιρινό Khua Kling

35 min · 10 g υδατανθράκων

Κουκιά με Κύμινο

35 min · 21 g υδατανθράκων

Γλυκόξινες Γαρίδες

25 min · 29 g υδατανθράκων

Brik με Αυγό

20 min · 22 g υδατανθράκων

Γαλλική Σούπα Ψαριού

50 min · 24 g υδατανθράκων

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

35 min · 20 g υδατανθράκων

Μπουκίτσες Χοιρινού με Φρέσκο Κρεμμυδάκι

40 min · 24 g υδατανθράκων

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

25 min · 11 g υδατανθράκων

Chuchi Pla

30 min · 11 g υδατανθράκων

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

35 min · 13 g υδατανθράκων

Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο

20 min · 16 g υδατανθράκων

Kadai Murg

1 h · 16 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα

20 min · 2 g υδατανθράκων

Palak Chaat

35 min · 38 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ

30 min · 4 g υδατανθράκων

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 6 g υδατανθράκων