Επιστροφή στις συνταγές
Carne Asada στη Σχάρα

Carne Asada στη Σχάρα

Ζουμερό μοσχάρι που θωρακίζεται σε δυνατή φωτιά, αποκτώντας μια υπέροχη καπνιστή κρούστα εξωτερικά ενώ παραμένει λαχταριστό στο εσωτερικό του. Οι καραμελωμένοι χυμοί σμίγουν με τα αρώματα του σκόρδου, του κύμινου και του φρέσκου κόλιανδρου.

1προβολές0
grillhigh-proteintraditionalspicy
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

611
Θερμίδες
46g
Πρωτεΐνη
8g
Υδατάνθρακες
40g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Μοσχαρίσια λάπα
    ~420 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κομμάτι)
  • 60 ml
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 60 ml
    Χυμός πορτοκάλι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 κ.σ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 κ.γ.
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Πιπεριά χαλαπένιο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους, πολύ ψιλοκομμένο)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό λάιμ και πορτοκαλιού με το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κύμινο, το τσίλι, την πιπεριά χαλαπένιο και τον μισό κόλιανδρο. Η οξύτητα των εσπεριδοειδών θα «σπάσει» τις ίνες του κρέατος, κάνοντάς το απίστευτα τρυφερό.

    10 min
  2. Μαρινάρισμα του κρέατος

    Βυθίστε το κρέας (λάπα) μέσα στη μαρινάδα. Καλύψτε το σκεύος με μεμβράνη και αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο. Το κρέας πρέπει να τραβήξει τις γεύσεις για τουλάχιστον δύο ώρες, ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά του.

    120 min
  3. Θωράκισμα στη σχάρα

    Πυρώστε τη σχάρα ή ένα μαντεμένιο τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Τοποθετήστε το κρέας: πρέπει να «τσιτσιρίσει» αμέσως. Ψήστε για 4 με 5 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να δημιουργηθεί μια σκούρα, τραγανή κρούστα.

    10 min
  4. Ξεκούραση και κοπή

    Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πάνω σε ένα ξύλο κοπής. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο για να ανακατανεμηθούν οι χυμοί στο εσωτερικό του. Στη συνέχεια, κόψτε σε λεπτές φέτες κόντρα στις ίνες του κρέατος και υπό γωνία, για μέγιστη τρυφεράδα σε κάθε μπουκιά.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αλατίστε το κρέας μόνο την τελευταία στιγμή πριν το ψήσιμο, διαφορετικά το αλάτι θα τραβήξει τα υγρά του και θα το στεγνώσει.
  • Αν χρησιμοποιήσετε τηγάνι, μην το παραγεμίσετε: η θερμοκρασία θα πέσει απότομα και το κρέας θα βράσει αντί να θωρακιστεί.
  • Για να ελέγξετε αν είναι έτοιμο, πιέστε το κρέας με το δάχτυλο: πρέπει να είναι σταθερό αλλά να έχει ακόμα μια ελαφριά ελαστικότητα.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Κατά το ξαναζέσταμα, αποφύγετε τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες για να μη σκληρύνουν οι ίνες του κρέατος.

4.6
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Carne Asada στη Σχάρα | FoodCraft