Επιστροφή στις συνταγές
Carne Asada στη Σχάρα

Carne Asada στη Σχάρα

Ζουμερό μοσχάρι που θωρακίζεται σε δυνατή φωτιά, αποκτώντας μια υπέροχη καπνιστή κρούστα εξωτερικά ενώ παραμένει λαχταριστό στο εσωτερικό του. Οι καραμελωμένοι χυμοί σμίγουν με τα αρώματα του σκόρδου, του κύμινου και του φρέσκου κόλιανδρου.

0
grillhigh-proteintraditionalspicy
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

611
Θερμίδες
46g
Πρωτεΐνες
8g
Υδατάνθρακες
40g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Μοσχαρίσια λάπα
    ~420 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κομμάτι)
  • 60 ml
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 60 ml
    Χυμός πορτοκάλι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστιμμένος)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 tbsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 tsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Πιπεριά χαλαπένιο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους, πολύ ψιλοκομμένο)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό λάιμ και πορτοκαλιού με το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κύμινο, το τσίλι, την πιπεριά χαλαπένιο και τον μισό κόλιανδρο. Η οξύτητα των εσπεριδοειδών θα «σπάσει» τις ίνες του κρέατος, κάνοντάς το απίστευτα τρυφερό.

    10 λεπ
  2. Μαρινάρισμα του κρέατος

    Βυθίστε το κρέας (λάπα) μέσα στη μαρινάδα. Καλύψτε το σκεύος με μεμβράνη και αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο. Το κρέας πρέπει να τραβήξει τις γεύσεις για τουλάχιστον δύο ώρες, ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά του.

    120 λεπ
  3. Θωράκισμα στη σχάρα

    Πυρώστε τη σχάρα ή ένα μαντεμένιο τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Τοποθετήστε το κρέας: πρέπει να «τσιτσιρίσει» αμέσως. Ψήστε για 4 με 5 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να δημιουργηθεί μια σκούρα, τραγανή κρούστα.

    10 λεπ
  4. Ξεκούραση και κοπή

    Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πάνω σε ένα ξύλο κοπής. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο για να ανακατανεμηθούν οι χυμοί στο εσωτερικό του. Στη συνέχεια, κόψτε σε λεπτές φέτες κόντρα στις ίνες του κρέατος και υπό γωνία, για μέγιστη τρυφεράδα σε κάθε μπουκιά.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αλατίστε το κρέας μόνο την τελευταία στιγμή πριν το ψήσιμο, διαφορετικά το αλάτι θα τραβήξει τα υγρά του και θα το στεγνώσει.
  • Αν χρησιμοποιήσετε τηγάνι, μην το παραγεμίσετε: η θερμοκρασία θα πέσει απότομα και το κρέας θα βράσει αντί να θωρακιστεί.
  • Για να ελέγξετε αν είναι έτοιμο, πιέστε το κρέας με το δάχτυλο: πρέπει να είναι σταθερό αλλά να έχει ακόμα μια ελαφριά ελαστικότητα.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Κατά το ξαναζέσταμα, αποφύγετε τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες για να μη σκληρύνουν οι ίνες του κρέατος.

4.6
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Carne Asada στη Σχάρα | FoodCraft