Low carb κατά της υπέρτασης συνταγές

Οι low carb συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι, με έμπνευση από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (120 kcal) ή το Κάρι με Ψάρι (442 kcal). 1062 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 366 θερμίδες

Σπιτικό Nattō

1 h 30 min · 564 θερμίδες

Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι

15 min · 455 θερμίδες

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

40 min · 411 θερμίδες

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

45 min · 333 θερμίδες

Παπουτσάκια

50 min · 627 θερμίδες

Σαλάτα με τσουιναμούλ

20 min · 129 θερμίδες

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 416 θερμίδες

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

35 min · 566 θερμίδες

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

20 min · 391 θερμίδες

Μιλανέζικη Σνίτσελ

50 min · 342 θερμίδες

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

35 min · 460 θερμίδες

Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ

1 h · 205 θερμίδες

Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού

25 min · 509 θερμίδες

Πατάτες σε Σφήνες

40 min · 145 θερμίδες

Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια

15 min · 298 θερμίδες

Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

35 min · 445 θερμίδες

Vegetable Korma

1 h · 517 θερμίδες

Αυγά με Τσερμούλα

35 min · 228 θερμίδες

Ταμπουλέ με Φακές

45 min · 419 θερμίδες

Methi Aloo

40 min · 204 θερμίδες

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

1 h · 422 θερμίδες

Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 θερμίδες

Κενέλ Λούτσου με Σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1 h 30 min · 1.051 θερμίδες