Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Ογκρατέν Λαχανικών με Τσένταρ

50 min · 39 g υδατανθράκων

Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό

25 min · 1 g υδατανθράκων

Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung

50 min · 27 g υδατανθράκων

Boulfaf

35 min · 5 g υδατανθράκων

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

30 min · 44 g υδατανθράκων

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 9 g υδατανθράκων

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

10 min · 5 g υδατανθράκων

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

25 min · 35 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g υδατανθράκων

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g υδατανθράκων

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

1 h · 23 g υδατανθράκων

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

20 min · 5 g υδατανθράκων

Γερμανικό Πατέ Κυνηγιού

2 h 15 min · 4 g υδατανθράκων

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικα Ρολάκια Μοσχαριού με Μανιτάρια

30 min · 2 g υδατανθράκων

Σούπα Μινεστρόνε

1 h · 34 g υδατανθράκων

Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι

30 min · 7 g υδατανθράκων

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

1 h · 22 g υδατανθράκων

Τραγανό Rösti Πατάτας στο Τηγάνι

45 min · 35 g υδατανθράκων

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

35 min · 22 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

30 min · 18 g υδατανθράκων

Ραγού με Σαλιγκάρια

50 min · 11 g υδατανθράκων

Σκορδόσουπα

35 min · 28 g υδατανθράκων

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

35 min · 7 g υδατανθράκων