Επιστροφή στις συνταγές
Ταϊλανδέζικοι Ρολάκια Άνοιξης

Ταϊλανδέζικοι Ρολάκια Άνοιξης

Διάφανα ρολάκια που αποκαλύπτουν ολόφρεσκα μυρωδικά και ροδαλές γαρίδες. Μια απαλή υφή σε κάθε μπουκιά, που έρχεται σε τέλεια αντίθεση με το τραγανό δάγκωμα των λαχανικών και τη σφιχτή σάρκα των θαλασσινών.

0
freshhealthytraditionalspicy
45min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

252
Θερμίδες
14g
Πρωτεΐνη
35g
Υδατάνθρακες
5g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 12 τεμ.
    Ρυζόχαρτο
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 12 τεμ.
    Γαρίδα
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένες και κομμένες στη μέση)
  • 100 g
    Βερμικέλι ρυζιού
    ~91 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένος)
  • 1 τεμ.
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ζουλιέν)
  • 0.5 τεμ.
    Αγγούρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ζουλιέν)
  • 20 g
    Φρέσκια μέντα
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 20 g
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 20 g
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 1 τεμ.
    Μαρούλι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (χωρισμένα φύλλα)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (για τη σάλτσα)
  • 50 ml
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστυμμένος)
  • 2 κ.γ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (κρυσταλλική)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 30 g
    Φιστίκι
    ~47 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένα)

Αλλεργιογόνα

crustaceansψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των βασικών υλικών

    Βυθίστε το φιδέ ρυζιού σε βραστό νερό. Μόλις μαλακώσει αλλά παραμείνει ελαστικός, στραγγίστε τον και ξεπλύνετε με κρύο νερό για να σταματήσει ο βρασμός. Ζεματίστε τις γαρίδες σε σιγοβραστό νερό μέχρι να γίνουν αδιαφανείς και ροδαλές, και στη συνέχεια κόψτε τις στη μέση κατά μήκος.

    10 min
  2. Κόψιμο της γέμισης

    Κόψτε το καρότο και το αγγούρι σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν). Τα κομμάτια πρέπει να είναι ομοιόμορφα για να εξασφαλίσετε ένα κομψό και σφιχτό τύλιγμα. Πλύντε, στεγνώστε καλά τα μυρωδικά και τα φύλλα μαρουλιού.

    15 min
  3. Ετοιμασία της σάλτσας

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο και την πιπεριά τσίλι. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το χυμό λάιμ και τη ζάχαρη. Ανακατέψτε μέχρι οι κόκκοι της ζάχαρης να λιώσουν τελείως. Προσθέστε το σκόρδο, το τσίλι και τα θρυμματισμένα φιστίκια.

    5 min
  4. Συναρμολόγηση των rolls

    Βουτήξτε ένα φύλλο ρυζιού σε χλιαρό νερό μέχρι να μαλακώσει. Απλώστε το σε μια επίπεδη επιφάνεια. Τοποθετήστε τρία μισά γαρίδας στο κέντρο, με τη ροζ πλευρά προς τα κάτω. Προσθέστε τα μυρωδικά, ένα φύλλο μαρουλιού, μια δόση από το φιδέ και τα λαχανικά. Διπλώστε τις άκρες προς τα μέσα και τυλίξτε πολύ σφιχτά.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην μουλιάζετε το ρυζόχαρτο για πολλή ώρα. Πρέπει να είναι ελαφρώς σταθερό όταν τοποθετείτε τα υλικά, καθώς θα μαλακώσει τελείως απορροφώντας την υγρασία από τη γέμιση.
  • Σφίξτε καλά το πρώτο δίπλωμα του φύλλου πάνω από τα υλικά για να βεβαιωθείτε ότι το ρολό δεν θα διαλυθεί την ώρα που το απολαμβάνετε.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως. Αν χρειαστεί, διατηρήστε τα για λίγες ώρες στο ψυγείο σκεπασμένα με μια καθαρή, νωπή πετσέτα, ώστε να μην ξεραθεί και σκληρύνει το ρυζόχαρτο.

4.3
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ταϊλανδέζικοι Ρολάκια Άνοιξης | FoodCraft