Επιστροφή στις συνταγές
Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

Μια πλούσια και ζουμερή γέμιση τόνου πάνω σε τηγανητό ψωμί που «σπάει» σε κάθε μπουκιά. Η αντίθεση ανάμεσα στη βελούδινη umami επικάλυψη και την απόλυτα χρυσαφένια βάση είναι απλά εθιστική.

0
street-foodaperitifsavoryhot
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

505
Θερμίδες
23g
Πρωτεΐνες
44g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 250 g
    Τόνος
    ~97 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος, ψιλοκόμμενος με το μαχαίρι)
  • 4 piece
    Λευκό ψωμί
    ~169 cal/ανά μερίδα
    (φέτες, χωρίς την κόρα)
  • 50 g
    Νεροκάστανο
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα σε κυβάκια)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 piece
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το ασπράδι)
  • 1 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)

Αλλεργιογόνα

ψάριγλουτένηαυγάσόγιασουσάμιφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της βάσης της γέμισης

    Ψιλοκόβουμε τον τόνο με το μαχαίρι σε πολύ μικρά κομματάκια. Στραγγίζουμε και ψιλοκόβουμε τα κάστανα του νερού σε μικρούς κύβους για να δώσουμε ένταση στην υφή. Κόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές ροδέλες.

    8 λεπ
  2. Δέσιμο και αρωμάτισμα

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τον τόνο, τα κάστανα και τα κρεμμυδάκια. Προσθέτουμε το ασπράδι αυγού, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το τζίντζερ και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει κολλώδες και ομοιογενές.

    5 λεπ
  3. Σύνθεση των τοστ

    Αφαιρούμε την κόρα από το λευκό ψωμί. Απλώνουμε μια παχιά και ομοιόμορφη στρώση γέμισης σε κάθε φέτα. Πιέζουμε σταθερά με την επίπεδη πλευρά ενός μαχαιριού, ώστε η γέμιση να ενσωματωθεί πλήρως στην ψίχα του ψωμιού.

    7 λεπ
  4. Τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο στους 170°C. Τοποθετούμε τα τοστ στο λάδι με τη μεριά της γέμισης προς τα κάτω. Μόλις οι άκρες ροδίσουν, τα γυρίζουμε για να πάρει χρώμα και η πλευρά του ψωμιού. Το ψωμί πρέπει να βγει χρυσαφένιο και η γέμιση καλοψημένη.

    5 λεπ
  5. Στράγγισμα και τεμάχισμα

    Τοποθετούμε τις φέτες σε απορροφητικό χαρτί για να απομακρύνουμε το περιττό λάδι. Κόβουμε κάθε φέτα διαγώνια σε τέσσερα τριγωνάκια. Σερβίρουμε αμέσως, όσο το ψωμί είναι ακόμα εξαιρετικά τραγανό.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραλείψετε το κορν φλάουρ· είναι το μυστικό που εμποδίζει τη γέμιση να αποκολληθεί από το ψωμί κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος.
  • Η θερμοκρασία του λαδιού είναι το κλειδί: αν καπνίζει, είναι πολύ καυτό· αν δεν «τσιτσιρίζει» αμέσως, το ψωμί θα ρουφήξει όλο το λάδι και θα βαρύνει.
  • Πιέστε τη γέμιση με δύναμη πάνω στο ψωμί· πρέπει να γίνουν ένα σώμα για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως. Το τηγανητό ψωμί μαλακώνει πολύ γρήγορα και χάνει την τραγανή του γοητεία αν μείνει για ώρα.

4.1
21 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα | FoodCraft