
Boulfaf
Λαχταριστά κομμάτια αρνίσιου συκωτιού τυλιγμένα σε μια λεπτή δαντέλα από μπόλια. Το άρωμα του καβουρδισμένου κύμινου και το λίπος που τσιτσιρίζει στα κάρβουνα υπόσχονται ένα αποτέλεσμα απίστευτα ζουμερό και μοσχομυριστό.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΣυκώτι αρνιού~260 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)Gluten-free
- 2 κ.σ.Κύμινο σε σκόνη~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Γλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Μαύρο πιπέρι αλεσμένο~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 250 gΜπόλια αρνιού~198 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένη με χλιαρό νερό και στραγγισμένη)Gluten-free
Οδηγίες
0/4Θωράκιση του συκωτιού
Τοποθετήστε ολόκληρο το αρνίσιο συκώτι σε μια πολύ καυτή σχάρα ή σε ένα μαντεμένιο τηγάνι. Θωρακίστε το για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Πρέπει να πάρει χρώμα εξωτερικά, αλλά να παραμείνει τελείως ωμό στο εσωτερικό του.
5 minΚόψιμο σε κύβους
Κόψτε το συκώτι σε ομοιόμορφα κυβάκια των 2 έως 3 εκατοστών. Κόψτε την αρνίσια μπόλια σε μακριές λωρίδες, στο ίδιο πλάτος με τα κομμάτια του συκωτιού σας.
5 minΚαρρύκευση και τύλιγμα
Ανακατέψτε το αλάτι, το πιπέρι, το κύμινο και την πάπρικα. Περάστε κάθε κύβο συκωτιού από αυτό το μείγμα. Στη συνέχεια, τυλίξτε κάθε κομμάτι με μια λωρίδα μπόλιας, κάνοντας μιάμιση στροφή για να σταθεροποιηθεί καλά.
5 minΠέρασμα σε σουβλάκια και ψήσιμο
Περάστε τα κομμάτια σε σουβλάκια και τοποθετήστε τα ξανά πάνω από τη θράκα. Ψήστε μέχρι η μπόλια να γίνει διάφανη, τραγανή και ροδοκόκκινη. Το λίπος πρέπει να λιώσει και να «ποτίσει» το συκώτι, κρατώντας το μαλακό.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραψήσετε το συκώτι κατά το πρώτο στάδιο· πρέπει να παραμείνει πολύ ελαστικό για να τυλιχτεί σωστά.
- •Μουλιάστε την μπόλια σε χλιαρό νερό με λίγο ξύδι πριν τη χρησιμοποιήσετε, ώστε να γίνει πιο εύπλαστη και να δουλεύεται εύκολα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά. Το ξαναζεσταμένο συκώτι στεγνώνει και αποκτά κοκκώδη υφή.