
Boulfaf
Λαχταριστά κομμάτια αρνίσιου συκωτιού τυλιγμένα σε μια λεπτή δαντέλα από μπόλια. Το άρωμα του καβουρδισμένου κύμινου και το λίπος που τσιτσιρίζει στα κάρβουνα υπόσχονται ένα αποτέλεσμα απίστευτα ζουμερό και μοσχομυριστό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣυκώτι αρνιού~260 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)Gluten-free
- 2 tbspΚύμινο σε σκόνη~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΓλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.5 tspΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 250 gΜπόλια αρνιού~198 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένη με χλιαρό νερό και στραγγισμένη)Gluten-free
Οδηγίες
0/4Θωράκιση του συκωτιού
Τοποθετήστε ολόκληρο το αρνίσιο συκώτι σε μια πολύ καυτή σχάρα ή σε ένα μαντεμένιο τηγάνι. Θωρακίστε το για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Πρέπει να πάρει χρώμα εξωτερικά, αλλά να παραμείνει τελείως ωμό στο εσωτερικό του.
5 λεπΚόψιμο σε κύβους
Κόψτε το συκώτι σε ομοιόμορφα κυβάκια των 2 έως 3 εκατοστών. Κόψτε την αρνίσια μπόλια σε μακριές λωρίδες, στο ίδιο πλάτος με τα κομμάτια του συκωτιού σας.
5 λεπΚαρρύκευση και τύλιγμα
Ανακατέψτε το αλάτι, το πιπέρι, το κύμινο και την πάπρικα. Περάστε κάθε κύβο συκωτιού από αυτό το μείγμα. Στη συνέχεια, τυλίξτε κάθε κομμάτι με μια λωρίδα μπόλιας, κάνοντας μιάμιση στροφή για να σταθεροποιηθεί καλά.
5 λεπΠέρασμα σε σουβλάκια και ψήσιμο
Περάστε τα κομμάτια σε σουβλάκια και τοποθετήστε τα ξανά πάνω από τη θράκα. Ψήστε μέχρι η μπόλια να γίνει διάφανη, τραγανή και ροδοκόκκινη. Το λίπος πρέπει να λιώσει και να «ποτίσει» το συκώτι, κρατώντας το μαλακό.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραψήσετε το συκώτι κατά το πρώτο στάδιο· πρέπει να παραμείνει πολύ ελαστικό για να τυλιχτεί σωστά.
- •Μουλιάστε την μπόλια σε χλιαρό νερό με λίγο ξύδι πριν τη χρησιμοποιήσετε, ώστε να γίνει πιο εύπλαστη και να δουλεύεται εύκολα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά. Το ξαναζεσταμένο συκώτι στεγνώνει και αποκτά κοκκώδη υφή.