Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Σολομός Teriyaki

25 min · 14 g υδατανθράκων

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 19 g υδατανθράκων

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

27 min · 6 g υδατανθράκων

Καυτερή και Όξινη Σούπα

35 min · 13 g υδατανθράκων

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 41 g υδατανθράκων

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

35 min · 6 g υδατανθράκων

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 10 g υδατανθράκων

Τόνος αλά Γκρεκ

55 min · 18 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Κάσιους

30 min · 10 g υδατανθράκων

Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού

20 min · 3 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

25 min · 18 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

25 min · 11 g υδατανθράκων

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 15 g υδατανθράκων

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

1 h 30 min · 17 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Ανανά

25 min · 43 g υδατανθράκων

Φριτάτα με Σπαράγγια

30 min · 5 g υδατανθράκων

Γαλλικό Οσομπούκο

2 h · 24 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικα Σαμόσας

55 min · 24 g υδατανθράκων

Bánh mỳ đòn (Βιετναμέζικο Αλλαντικό Χοιρινού)

1 h 30 min · 10 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικο κοκκινιστό μοσχάρι

2 h 30 min · 26 g υδατανθράκων

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 10 g υδατανθράκων

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 10 g υδατανθράκων

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 9 g υδατανθράκων

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

25 min · 35 g υδατανθράκων