Επιστροφή στις συνταγές
Gyeran-jjim

Gyeran-jjim

Μια κορεάτικη «σουφλέ» ομελέτα με αέρινη, σχεδόν βελούδινη υφή. Τα αυγά φουσκώνουν εντυπωσιακά και τρέμουν ελαφρά στο άγγιγμα του κουταλιού, αναδύοντας αρώματα καβουρδισμένου σουσαμιού και umami μόλις σηκωθεί το καπάκι.

0
comfort-foodtraditionalprotein-richspicy
10λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

204
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνες
2g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 8 piece
    Αυγό
    ~140 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 400 ml
    Ζωμός dashi
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 1 tsp
    Πάστα γαρίδας
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (για βάθος umami)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (κατά βούληση)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~23 cal/ανά μερίδα
    (για το τελείωμα)
  • 2 tsp
    Σουσάμι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 pinch
    Gochugaruπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για χρώμα)
  • 2 tsp
    Ζυμωμένες γαρίδες (Saeujeot)
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένες)

Αλλεργιογόνα

αυγάψάριcrustaceansσουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του μείγματος

    Χτυπήστε τα αυγά σε ένα μπολ. Ανακατέψτε τα έντονα με τον ζωμό dashi μέχρι το μείγμα να γίνει απόλυτα λείο, χωρίς καθόλου ορατά ίχνη από το ασπράδι.

    5 λεπ
  2. Καρρύκευση και φιλτράρισμα

    Προσθέστε την πάστα saeujeot και μια πρέζα αλάτι. Περάστε το μείγμα από μια ψιλή σίτα ή σινουά για να απομακρύνετε τις φυσαλίδες αέρα· αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για τη μεταξένια υφή.

    5 λεπ
  3. Μαγείρεμα στον ατμό

    Αδειάστε το μείγμα σε ένα πήλινο σκεύος. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά, ξύνοντας τον πάτο με μια ξύλινη κουτάλα. Μόλις τα αυγά αρχίσουν να πήζουν σε μαλακές μάζες, σκεπάστε ερμητικά, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και αφήστε τα να φουσκώσουν χωρίς να ανοίξετε το καπάκι.

    10 λεπ
  4. Φινίρισμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε αμέσως με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, σουσάμι και μια πρέζα gochugaru. Περιχύστε με λίγο σησαμέλαιο για να δώσετε λάμψη στην επιφάνεια.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Η αναλογία αυγού και υγρού είναι καθοριστική: στοχεύστε σε περίπου 1 μέρος αυγού προς 1 μέρος ζωμού.
  • Μην σηκώσετε ποτέ το καπάκι κατά την τελική φάση του μαγειρέματος, γιατί το σουφλέ θα «κάτσει» αμέσως.
  • Αν δεν έχετε πήλινο σκεύος, χρησιμοποιήστε ένα κεραμικό μπολ τοποθετημένο μέσα σε ατμομάγειρα.

Αποθήκευση

Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. Αυτό το πιάτο δεν ξαναζεσταίνεται καλά, καθώς χάνει την αέρινη υφή του.

4.9
56 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Gyeran-jjim | FoodCraft