Επιστροφή στις συνταγές
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

Ένα κομμάτι μεταξένιο τόφου, κρύο και τρεμουλιαστό, που λιώνει απολαυστικά στο στόμα. Μια έντονη αντίθεση ανάμεσα στην απαλότητα της σόγιας και την αιχμηρή φρεσκάδα του φρέσκου κρεμμυδιού, όλα δεμένα με το βαθύ umami των νιφάδων παλαμίδας.

0
cold-dishquick-mealjapanese-classicvegetarian
10λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

140
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνες
7g
Υδατάνθρακες
6g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Μεταξένιο τόφου
    ~110 cal/ανά μερίδα
    (καλά παγωμένο, ολόκληρο)
  • 4 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 10 g
    Νιφάδες παλαμίδας
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (πασπαλισμένες)
  • 4 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (για το περίχυμα)
  • 4 piece
    Φύλλο σίσοπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές λωρίδες)
  • 2 pinch
    Σκόνη τζίντζερπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (στην κορυφή)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοτριμμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία του τόφου

    Αφαιρέστε προσεκτικά το μεταξένιο τόφου από τη συσκευασία του για να μη σπάσει. Αφήστε το να στραγγίξει σε απορροφητικό χαρτί για 5 λεπτά. Πρέπει να είναι πολύ κρύο και χωρίς καθόλου υγρασία στην επιφάνειά του.

    5 λεπ
  2. Κόψιμο των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι. Κόψτε τα φύλλα σίσο σε πολύ λεπτές λωρίδες. Τρίψτε το φρέσκο τζίντζερ στον τρίφτη. Η ακρίβεια στο κόψιμο επιτρέπει στα αιθέρια έλαια των βοτάνων και του τζίντζερ να απελευθερωθούν μόλις έρθουν σε επαφή με το τόφου.

    5 λεπ
  3. Στήσιμο και καρύκευμα

    Τοποθετήστε το κομμάτι του τόφου στο κέντρο ενός ρηχού μπολ. Στρώστε αρμονικά από πάνω το κρεμμυδάκι, το σίσο, το τριμμένο τζίντζερ και τις νιφάδες παλαμίδας. Περιχύστε με τη σάλτσα σόγιας την τελευταία στιγμή, ώστε το τόφου να μην την απορροφήσει αμέσως.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μεταξένιο τόφου είναι εξαιρετικά εύθραυστο: χειριστείτε το με την ίδια προσοχή που θα δίνατε σε ένα μελάτο αυγό.
  • Σερβίρετε σε μπολ που έχετε παγώσει στην κατάψυξη για να διατηρηθεί η σωστή θερμοκρασία.
  • Χρησιμοποιήστε σάλτσα σόγιας υψηλής ποιότητας, καθώς αυτή χαρίζει όλο το γευστικό βάθος στο πιάτο.

Αποθήκευση

Αυτό το πιάτο δεν διατηρείται. Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως μετά το στήσιμο για να παραμείνει η υφή του αναλλοίωτη.

4.1
27 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά | FoodCraft