
Ραγού με Σαλιγκάρια
Σαρκώδη σαλιγκάρια «λουσμένα» με μια γυαλιστερή, πλούσια καφέ σάλτσα. Το άρωμα του κρασιού που έχει συμπυκνωθεί και του καβουρδισμένου βουτύρου σμίγει αρμονικά με το καπνιστό μπέικον και τον φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 48 τεμ.Σαλιγκάρι~122 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένα)Gluten-free
- 150 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~102 cal/ανά μερίδα(σε μπαστουνάκια)Gluten-free
- 250 gΜανιτάρι Champignon~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Εσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Αλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(κρύο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 0.5 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Θυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός μοσχαριού~9 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των υλικών
Ψιλοκόβουμε τα εσαλότ και λιώνουμε το σκόρδο. Καθαρίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε στα τέσσερα. Χοντροκόβουμε τον πλατύφυλλο μαϊντανό.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Σε ένα τηγάνι-σοτέ, ροδίζουμε το μπέικον χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας. Μόλις πάρει χρώμα, προσθέτουμε τα μανιτάρια. Αφήνουμε τα υγρά τους να εξατμιστούν μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
5 minΠροσθήκη των σαλιγκαριών και «αλεύρωμα»
Προσθέτουμε τα στραγγισμένα σαλιγκάρια, τα εσαλότ και το σκόρδο. Τα «ιδρώνουμε» ελαφρά χωρίς να πάρουν χρώμα. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι (τεχνική singer) και ανακατεύουμε για ένα λεπτό, ώστε να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί.
5 minΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήουμε με το λευκό κρασί για να απελευθερωθούν οι ουσίες από τον πάτο του σκεύους (ντεγκλασάρισμα). Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού, το θυμάρι και τη δάφνη. Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
15 minΔέσιμο με βούτυρο και φινίρισμα
Αφαιρούμε το θυμάρι και τη δάφνη. Εκτός φωτιάς, ενσωματώνουμε χτυπώντας ζωηρά τα παγωμένα κομμάτια βουτύρου (monter au beurre) για να δώσουμε λάμψη και σώμα στη σάλτσα. Την τελευταία στιγμή, προσθέτουμε τον φρέσκο μαϊντανό.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτι από την αρχή, καθώς το μπέικον και ο συμπυκνωμένος ζωμός είναι ήδη αρκετά αλμυρά.
- •Το βούτυρο πρέπει να είναι πολύ κρύο για να δημιουργηθεί μια τέλεια γαλακτωματοποίηση (εμουλσιόν) με τη ζεστή σάλτσα.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται πολύ αραιή, αφήστε τη να βράσει για λίγα λεπτά ακόμα πριν το τελικό δέσιμο με το βούτυρο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το σε πολύ χαμηλή φωτιά για να μην σκληρύνουν τα σαλιγκάρια.