Επιστροφή στις συνταγές
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

Μεταξένιο μοσχαράκι κομμένο στο χέρι, αρωματισμένο με πλούσιο σησαμέλαιο και γλυκές νότες μελιού. Ο κρόκος του αυγού χαρίζει μια έντονη λάμψη και μια κρεμώδη υφή που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.

0
high-protein
25min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

529
Θερμίδες
44g
Πρωτεΐνη
19g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 700 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 4 κ.σ.
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 2 κ.γ.
    Σουσάμι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 τεμ.
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο κρόκος)
  • 2 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Αχλάδι νάσι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και κομμένο σε σπιρτόξυλα)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένησουσάμιαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία κρέατος και αχλαδιού

    Τοποθετήστε το μοσχαρίσιο φιλέτο στην κατάψυξη για 20 λεπτά ώστε να σφίξει και να κόβεται ευκολότερα. Κόψτε το σε πολύ λεπτές φέτες (2 χιλ.) και έπειτα σε ομοιόμορφα μπαστουνάκια. Μην χρησιμοποιήσετε κιμά. Ξεφλουδίστε το αχλάδι nashi και κόψτε το επίσης σε λεπτά σπιρτόξυλα.

    25 min
  2. Η βάση της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι, το πολύ ψιλοκομμένο σκόρδο και το πιπέρι. Το άρωμα του καβουρδισμένου σουσαμιού πρέπει να είναι έντονο και να εξισορροπεί τέλεια την αλμύρα της σάλτσας.

    5 min
  3. Ανάμειξη και σερβίρισμα

    Ενσωματώστε απαλά το κρέας στη μαρινάδα. Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το σουσάμι. Στρώστε τα μπαστουνάκια του αχλαδιού στο πιάτο ως βάση. Σχηματίστε έναν θόλο με το κρέας από πάνω, δημιουργήστε μια μικρή λακκούβα στην κορυφή και τοποθετήστε προσεκτικά μέσα τον ωμό κρόκο αυγού.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το κρέας πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο· ζητήστε από τον χασάπη σας την «καρδιά» από ένα εκλεκτό φιλέτο μοσχαριού.
  • Ανακατέψτε τον κρόκο του αυγού μόνο τη στιγμή που θα ξεκινήσετε το γεύμα, για να διατηρήσει το κρέας τη ζωντάνια και τη λάμψη του κατά την παρουσίαση.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μόλις ετοιμαστεί. Δεν φυλάσσεται στο ψυγείο λόγω της χρήσης ωμού κρέατος και αυγού.

4.5
33 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: