Επιστροφή στις συνταγές
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

Μεταξένιο μοσχαράκι κομμένο στο χέρι, αρωματισμένο με πλούσιο σησαμέλαιο και γλυκές νότες μελιού. Ο κρόκος του αυγού χαρίζει μια έντονη λάμψη και μια κρεμώδη υφή που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.

0
high-protein
25λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

529
Θερμίδες
44g
Πρωτεΐνες
19g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 700 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 4 tbsp
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 2 tsp
    Σουσάμι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 piece
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο κρόκος)
  • 2 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Αχλάδι νάσι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και κομμένο σε σπιρτόξυλα)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένησουσάμιαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία κρέατος και αχλαδιού

    Τοποθετήστε το μοσχαρίσιο φιλέτο στην κατάψυξη για 20 λεπτά ώστε να σφίξει και να κόβεται ευκολότερα. Κόψτε το σε πολύ λεπτές φέτες (2 χιλ.) και έπειτα σε ομοιόμορφα μπαστουνάκια. Μην χρησιμοποιήσετε κιμά. Ξεφλουδίστε το αχλάδι nashi και κόψτε το επίσης σε λεπτά σπιρτόξυλα.

    25 λεπ
  2. Η βάση της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ ανάμειξης, συνδυάστε τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι, το πολύ ψιλοκομμένο σκόρδο και το πιπέρι. Το άρωμα του καβουρδισμένου σουσαμιού πρέπει να είναι έντονο και να εξισορροπεί τέλεια την αλμύρα της σάλτσας.

    5 λεπ
  3. Ανάμειξη και σερβίρισμα

    Ενσωματώστε απαλά το κρέας στη μαρινάδα. Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το σουσάμι. Στρώστε τα μπαστουνάκια του αχλαδιού στο πιάτο ως βάση. Σχηματίστε έναν θόλο με το κρέας από πάνω, δημιουργήστε μια μικρή λακκούβα στην κορυφή και τοποθετήστε προσεκτικά μέσα τον ωμό κρόκο αυγού.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το κρέας πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο· ζητήστε από τον χασάπη σας την «καρδιά» από ένα εκλεκτό φιλέτο μοσχαριού.
  • Ανακατέψτε τον κρόκο του αυγού μόνο τη στιγμή που θα ξεκινήσετε το γεύμα, για να διατηρήσει το κρέας τη ζωντάνια και τη λάμψη του κατά την παρουσίαση.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μόλις ετοιμαστεί. Δεν φυλάσσεται στο ψυγείο λόγω της χρήσης ωμού κρέατος και αυγού.

4.5
33 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe) | FoodCraft