
Βούτυρο κοτόπουλο
Τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια βελούδινη, βαθυκόκκινη σάλτσα. Το άρωμα του garam masala και του λιωμένου βουτύρου πλημμυρίζει την κουζίνα καθώς η σάλτσα δένει και αγκαλιάζει το κουτάλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΣτήθος κοτόπουλου~183 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 150 gΙνδικό γιαούρτι~36 cal/ανά μερίδα(φυσικό, χωρίς ζάχαρη)Gluten-free
- 30 gΓκι~68 cal/ανά μερίδα(για το μαγείρεμα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 400 gΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(πολτοποιημένη σε λεία υφή)VeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδα(κρέμα γάλακτος)Gluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(παγωμένο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σκόνη τζίντζερ~13 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Γκάραμ μασάλα~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι Κασμίρ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Χυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Φύλλα μοσχοσίταρου (Kasuri Methi)~12 cal/ανά μερίδα(τριμμένο ανάμεσα στις παλάμες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Μαρινάρισμα του κρέατος
Ανακατέψτε το ινδικό γιαούρτι με τον χυμό λεμονιού, το λιωμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και το τσίλι Kashmiri. Καλύψτε καλά τους κύβους του κοτόπουλου και αφήστε τους να ξεκουραστούν ώστε να μαλακώσουν οι ίνες του κρέατος.
30 minΣοτάρισμα του κοτόπουλου
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το γκι (ghee). Σοτάρετε το κοτόπουλο σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει ένα ωραίο, χρυσαφένιο χρώμα από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε το από το σκεύος και αφήστε το στην άκρη.
10 minΗ βάση της σάλτσας
Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρετε ελαφρά το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τον πολτό ντομάτας και το garam masala. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αποκτήσει μια γυαλιστερή υφή.
15 minΔέσιμο της σάλτσας με βούτυρο
Επιστρέψτε το κοτόπουλο στη σάλτσα και προσθέστε την κρέμα γάλακτος. Ρίξτε το παγωμένο βούτυρο σε κομμάτια και το kasuri methi, αφού το τρίψετε ανάμεσα στις παλάμες σας. Ανακατέψτε απαλά μέχρι να ομογενοποιηθεί η σάλτσα και να αγκαλιάσει τέλεια το κρέας.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε τον χρόνο αναμονής της μαρινάδας· είναι το κλειδί που κάνει το στήθος κοτόπουλου απίστευτα τρυφερό και ζουμερό.
- •Το βούτυρο πρέπει να προστεθεί πολύ παγωμένο στο τέλος του μαγειρέματος για να δημιουργήσει μια μεταξένια γαλακτωματοποίηση χωρίς να 'κόψει'.
Αποθήκευση
Διατηρείται για έως 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ήπια σε ένα κατσαρολάκι με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η υφή της σάλτσας.