Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min · 26 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 2 g υδατανθράκων

Dal Tadka

1 h · 37 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Τσονγκούκτζανγκ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 20 g υδατανθράκων

Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι

30 min · 12 g υδατανθράκων

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 4 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

45 min · 11 g υδατανθράκων

Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι

33 min · 16 g υδατανθράκων

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 4 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

25 min · 11 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

35 min · 25 g υδατανθράκων

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

25 min · 7 g υδατανθράκων

Αρίστα Χοίρου

1 h 35 min · 2 g υδατανθράκων

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)

45 min · 25 g υδατανθράκων

Chorba Frik: Παραδοσιακή Σούπα με Αρνάκι και Καπνιστό Σιτάρι

1 h 20 min · 32 g υδατανθράκων

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 36 g υδατανθράκων

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 9 g υδατανθράκων

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

2 h 20 min · 26 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

30 min · 9 g υδατανθράκων

Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

1 h 50 min · 15 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 14 g υδατανθράκων