
Cheonggukjang
Ένας πλούσιος, αχνιστός ζωμός με βαθύ καφετί χρώμα, όπου κύβοι από τρυφερό τόφου κολυμπούν ανάμεσα σε κομμάτια χοιρινού και κίμτσι. Μια έκρηξη «ουμάμι» από την παλαιωμένη πάστα σόγιας, που γεμίζει την κουζίνα με ένα ρουστίκ, καθηλωτικό άρωμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΠανσέτα χοιρινή~259 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 150 gΚορεάτικο ραπανάκι~7 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 100 gΚίμτσι~4 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένο)VeganGluten-free
- 250 gΤόφου~48 cal/ανά μερίδα(σε κύβους 2 εκ.)VeganGluten-free
- 600 mlΖωμός dashi~20 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Gochugaru~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 150 gΠάστα σόγιας Cheonggukjang~83 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των υλικών
Κόβουμε την πανσέτα σε λεπτές λωρίδες των 2 εκ. Ψιλοκόβουμε το κορεατικό ραπανάκι σε λεπτά τετράγωνα κομμάτια και το τόφου σε ομοιόμορφους κύβους. Κόβουμε το κρεμμύδι και το φρέσκο κρεμμυδάκι σε λεπτές φέτες.
10 minΣοτάρισμα του κρέατος
Σε μια πήλινη γάστρα ή ένα βαθύ τηγάνι, σοτάρουμε το χοιρινό σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βγάζει το λίπος του και να πάρει ένα ωραίο, ροδισμένο χρώμα.
5 minΗ βάση του ζωμού
Προσθέτουμε το ραπανάκι και το κίμτσι. Σοτάρουμε για 2 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Περιχύνουμε με τον ζωμό dashi. Μόλις πάρει βράση, ξαφρίζουμε τις ακαθαρσίες από την επιφάνεια για να παραμείνει ο ζωμός καθαρός και διαυγής.
10 minΠροσθήκη της πάστας σόγιας
Ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο, το κρεμμύδι και το γκοτσουγκάρου (gochugaru). Παίρνουμε μια κουτάλα ζωμό και αραιώνουμε την πάστα Cheonggukjang σε ένα μπολάκι πριν τη ρίξουμε πίσω στην κατσαρόλα. Ο ζωμός θα αρχίσει να χυλώνει και να γίνεται θολός.
5 minΤο τελικό στάδιο
Τοποθετούμε απαλά τους κύβους του τόφου. Σιγοβράζουμε για 5 λεπτά χωρίς να ανακατεύουμε έντονα για να μη διαλυθεί το τόφου. Πασπαλίζουμε με το φρέσκο κρεμμυδάκι λίγο πριν το σερβίρισμα, όταν το στιφάδο έχει πια μελώσει και «στέκεται» στο κουτάλι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βράζετε την πάστα για πολλή ώρα, ώστε να διατηρηθούν τα προβιοτικά και η ντελικάτη γεύση της.
- •Αν ο ζωμός είναι πολύ αραιός, πιέστε μερικά σπόρια σόγιας από την πάστα στα τοιχώματα της κατσαρόλας για να χυλώσει η σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η γεύση γίνεται ακόμα πιο έντονη όταν ξαναζεσταθεί. Αν η σάλτσα πήξει πολύ, προσθέστε ελάχιστο νερό κατά το ζέσταμα.