Επιστροφή στις συνταγές
Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

Τρυφερά κομμάτια σπάλας που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια πλούσια, σκουρόχρωμη και γυαλιστερή σάλτσα. Το μεθυστικό άρωμα από το γκι και τα καβουρδισμένα μπαχαρικά πλημμυρίζει την κουζίνα καθώς η σάλτσα δένει αργά.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
20λεπ
Προετοιμασία
90λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

778
Θερμίδες
48g
Πρωτεΐνες
19g
Υδατάνθρακες
53g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Ωμοπλάτη αρνιού
    ~560 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους των 3 εκ.)
  • 3 tbsp
    Γκι
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτές φέτες)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σπόροι κόλιανδρου
    ~21 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένοι)
  • 1 tsp
    Τσίλι Κασμίρ
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 3 piece
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Καρδάμωμο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ανοιγμένοι καρποί)
  • 500 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 30 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωράκιση του κρέατος

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γκι. Μόλις κάψει καλά, σοτάρουμε τους κύβους από το αρνάκι μέχρι να αποκτήσουν μια ωραία χρυσαφένια κρούστα. Αποσύρουμε το κρέας και το αφήνουμε στην άκρη.

    10 λεπ
  2. Καβούρδισμα μπαχαρικών και σοτάρισμα

    Ρίχνουμε την κανέλα, τα γαρίφαλα και το κάρδαμο στο λίπος της κατσαρόλας. Μόλις αρχίσουν να «σκάνε», προσθέτουμε τα κρεμμύδια. Τα σοτάρουμε μέχρι να γίνουν διάφανα και να αρχίσουν να καραμελώνουν.

    15 λεπ
  3. Αρωματική βάση

    Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και τα μπαχαρικά σε σκόνη. Ανακατεύουμε έντονα για να μην καεί ο κουρκουμάς. Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη ντομάτα και μαγειρεύουμε μέχρι να σωθούν τα υγρά της και το λίπος να αρχίσει να ξεχωρίζει από τον πολτό.

    10 λεπ
  4. Σιγομαγείρεμα και δέσιμο της σάλτσας

    Επιστρέφουμε το κρέας στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε νερό μέχρι να σκεπαστεί. Κλείνουμε το καπάκι και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Στο τέλος, η σάλτσα πρέπει να έχει συμπυκνωθεί τόσο ώστε να «ντύνει» το πίσω μέρος του κουταλιού.

    60 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην βιάζεστε με τα κρεμμύδια: όσο περισσότερο καραμελώνουν, τόσο πιο βαθύ και γεμάτο θα γίνει το χρώμα και η γεύση της σάλτσας.
  • Αν η σάλτσα δέσει πολύ γρήγορα, προσθέστε μια στάλα νερό για να διατηρήσετε την κρεμώδη υφή της.
  • Αν στο τέλος του μαγειρέματος βγει πολύ γκι στην επιφάνεια, ξαφρίστε το ελαφρά με ένα κουτάλι.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αφού ζεσταθεί απαλά.

4.3
3 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αρνάκι Κάρι (Mutton-style) | FoodCraft