Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (601 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Σισιλιάνικη Καπονάτα

1 h 10 min · 519 θερμίδες

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

30 min · 384 θερμίδες

Jalfrezi με Λαχανικά

35 min · 203 θερμίδες

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

20 min · 281 θερμίδες

Πατάτες στον Ατμό

35 min · 160 θερμίδες

Πιπεριές Padrón

10 min · 142 θερμίδες

Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)

1 h · 132 θερμίδες

Τραγανές κινέζικες τηγανίτες λαχανικών

35 min · 329 θερμίδες

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

30 min · 318 θερμίδες

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

20 min · 123 θερμίδες

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

40 min · 279 θερμίδες

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

30 min · 328 θερμίδες

Ψιλοκομμένο Χοιρινό σε Στυλ Πεκίνου

30 min · 342 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

30 min · 206 θερμίδες

Kothimbir Vadi

1 h · 451 θερμίδες

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

20 min · 260 θερμίδες

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

35 min · 233 θερμίδες

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

40 min · 167 θερμίδες

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

30 min · 332 θερμίδες

Ισπανικό ρατατούιγ

1 h 10 min · 312 θερμίδες

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 187 θερμίδες

Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό

15 min · 153 θερμίδες

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

28 min · 287 θερμίδες