Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (601 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

30 min · 182 θερμίδες

Τάρτα Σαντιάγο

55 min · 480 θερμίδες

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

15 min · 119 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 219 θερμίδες

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

15 min · 218 θερμίδες

Μιονγκράνγκ-χο

15 min · 200 θερμίδες

Rotkohl: Κόκκινο Λάχανο με Μήλα

1 h 50 min · 234 θερμίδες

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

17 min · 89 θερμίδες

Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)

35 min · 354 θερμίδες

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

35 min · 165 θερμίδες

Πατάτες αλά Ρομάνα

55 min · 314 θερμίδες

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

55 min · 151 θερμίδες

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

20 min · 78 θερμίδες

Kanten με Matcha και Φράουλες

15 min · 86 θερμίδες

Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα

30 min · 224 θερμίδες

Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο

1 h · 302 θερμίδες

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

25 min · 109 θερμίδες

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

15 min · 379 θερμίδες

Δροσερή Σάλτσα Ανανά

15 min · 101 θερμίδες

Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα

30 min · 432 θερμίδες

Ισπανική Τονοσαλάτα

40 min · 469 θερμίδες

Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά

25 min · 83 θερμίδες

Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας

15 min · 225 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες