
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
Εξαιρετικά τραγανές ροδέλες μελιτζάνας με βελούδινη, τρυφερή καρδιά. Η αίσθηση του θαλασσινού αλατιού που «σκάει» στον ουρανίσκο συναντά τη βαθιά, καπνιστή γλυκάδα της μελάσας σε έναν ακαταμάχητο συνδυασμό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 2 pieceΜελιτζάνα~29 cal/ανά μερίδα(κομμένες σε ροδέλες των 5mm)VeganGluten-free
- 250 mlΠλήρες γάλα~40 cal/ανά μερίδα(για το μούλιασμα)Gluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(για την επικάλυψη)Vegan
- 500 mlΗλιέλαιο~1125 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιού(για το τελικό αλάτισμα)VeganGluten-free
- 3 tbspΜελάσα από ζαχαροκάλαμο~34 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των λαχανικών
Κόβουμε τις μελιτζάνες σε ροδέλες πάχους 5 χιλιοστών. Προσέχουμε να μην είναι πολύ λεπτές για να κρατούν στο δόντι, αλλά ούτε και πολύ χοντρές, ώστε να μαγειρευτούν γρήγορα μέχρι μέσα.
5 λεπΜούλιασμα στο γάλα
Βυθίζουμε τις ροδέλες σε πλήρες γάλα για 15 λεπτά. Αυτό βοηθά στο «ξεπίκρισμα» και δημιουργεί ένα στρώμα προστασίας που εμποδίζει τη μελιτζάνα από το να απορροφήσει υπερβολικό λάδι.
15 λεπΤο αλεύρωμα
Στραγγίζουμε τις μελιτζάνες. Τις περνάμε από αλεύρι σίτου και τινάζουμε κάθε κομμάτι καλά ανάμεσα στα χέρια μας για να απομακρύνουμε το περιττό αλεύρι. Η επικάλυψη πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη.
5 λεπΤο τηγάνισμα
Ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Μόλις αρχίσει να «παίζει» στην επιφάνεια, ρίχνουμε τις ροδέλες χωρίς να τις στριμώχνουμε. Τηγανίζουμε μέχρι η κρούστα τους να γίνει χρυσαφένια και να νιώθουμε τη σκληρότητά της με τη σπάτουλα.
10 λεπΤο τελείωμα
Αφήνουμε τις μελιτζάνες να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί. Τις τοποθετούμε σε μια πιατέλα, πασπαλίζουμε με ανθό αλατιού (fleur de sel) και περιχύνουμε γενναιόδωρα με μελάσα ζαχαροκάλαμου.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το λάδι πρέπει να είναι οπωσδήποτε στους 180°C. Αν δεν είναι αρκετά καυτό, η μελιτζάνα θα ρουφήξει το λάδι και θα πανιάσει.
- •Ποτέ μη σκεπάζετε το πιάτο μετά το τηγάνισμα, γιατί οι υδρατμοί θα μαλακώσουν αμέσως την τραγανή κρούστα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τις αμέσως. Τα τηγανητά φαγητά δεν περιμένουν, καθώς χάνουν πολύ γρήγορα την τραγανή τους υφή.