Επιστροφή στις συνταγές
Myeongrang-hoe

Myeongrang-hoe

Μια κοκκώδης υφή που λιώνει στο στόμα, με το χαρακτηριστικό «σκάσιμο» των αυγών σε κάθε μπουκιά. Η σπιρτάδα του gochugaru και η πλούσια αίσθηση του σησαμέλαιου αναδεικνύουν την έντονη, θαλασσινή γεύση του αυγοτάραχου μπακαλιάρου.

0
traditionalno-cookseafoodspicy
15λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

203
Θερμίδες
15g
Πρωτεΐνες
5g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (πολτοποιημένο σε πάστα)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 tbsp
    Gochugaru
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σουσάμι
    ~23 cal/ανά μερίδα
  • 250 g
    Αλατισμένα αυγά μπακαλιάρου
    ~89 cal/ανά μερίδα
    (σε ολόκληρους σάκους)

Αλλεργιογόνα

σουσάμιψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία του αυγοτάραχου

    Χαράξτε κατά μήκος τη λεπτή μεμβράνη από τους σάκους του αυγοτάραχου. Με τη ράχη ενός μαχαιριού, ξύστε απαλά το εσωτερικό για να συλλέξετε τα αυγά χωρίς να τα σπάσετε. Η υφή πρέπει να παραμείνει ευδιάκριτα κοκκώδης.

    5 λεπ
  2. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι, χρησιμοποιώντας τόσο το λευκό όσο και το πράσινο μέρος. Πολτοποιήστε το σκόρδο μέχρι να γίνει πάστα, ώστε να ομογενοποιηθεί απόλυτα μέσα στο μείγμα.

    5 λεπ
  3. Καρύκευμα και δέσιμο

    Σε ένα μπολ, ενώστε τα αυγά του μπακαλιάρου με το σκόρδο, το κρεμμυδάκι, το gochugaru και το σουσάμι. Περιχύστε με το σησαμέλαιο. Ανακατέψτε με απαλές κινήσεις μέχρι το λάδι να αγκαλιάσει όλα τα υλικά, χαρίζοντάς τους μια υπέροχη γυαλάδα.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην δουλεύετε υπερβολικά το αυγοτάραχο· θέλουμε οι κόκκοι να παραμείνουν ανέπαφοι για να νιώθετε την ιδιαίτερη υφή τους σε κάθε μπουκιά.
  • Αν το αυγοτάραχο είναι ήδη αρκετά αλμυρό, αποφύγετε να προσθέσετε επιπλέον αλάτι.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 με 3 ημέρες στο ψυγείο, σε αεροστεγώς κλεισμένο βάζο. Το σησαμέλαιο οξειδώνεται γρήγορα, γι' αυτό καλό είναι να καταναλωθεί άμεσα.

4.3
22 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Myeongrang-hoe | FoodCraft