Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (340 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 22 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά και φρέσκο θυμάρι

30 min · 9 g υδατανθράκων

Κόκκινες φακές με ντομάτα σε ινδικό στυλ

40 min · 38 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Dal methi (φακές με τριγωνέλλα)

1 h · 34 g υδατανθράκων

Τσιπς Μπανάνας

25 min · 24 g υδατανθράκων

Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ

35 min · 11 g υδατανθράκων

Αρωματικές κόκκινες φακές dal

40 min · 37 g υδατανθράκων

Σκορδάτα πράσινα λαχανικά στο wok

15 min · 5 g υδατανθράκων

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 26 g υδατανθράκων

Γαρίδες Masala

30 min · 9 g υδατανθράκων

Τραγανές ροδέλες κρεμμυδιού με αρώματα Ανατολής

35 min · 45 g υδατανθράκων

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 39 g υδατανθράκων

Chawanmushi

35 min · 3 g υδατανθράκων

Jiaozi με λαχανικά και μανιτάρια shiitake

55 min · 17 g υδατανθράκων

Spring Rolls με Γαρίδες

50 min · 36 g υδατανθράκων

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 33 g υδατανθράκων

Γίγαντες Πλακί

2 h · 36 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικα φρέσκα ρολά με χοιρινό και γαρίδες

1 h · 48 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι stir-fry με μπρόκολο και τραγανά λαχανικά

30 min · 16 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 37 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)

20 min · 11 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

13 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια

1 h 40 min · 30 g υδατανθράκων